10 kilo abgenommen , aber wie wird es weiter?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

zu wenig angaben, um dir das zu sagen.

wie ist dein Tagesbedarf? Wie viele Kcal nimmst du auf? Wie ernährst du dich? Welchen Sport machst du und wie intensiv?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Teddykindiro
04.05.2016, 09:46

Also ich gehe jeden tag 7000 schritte spazieren und die KCAL weiß ich gerade nicht

0

Versuch dein Gewicht zu halten. Nach ca. 2 wochen versuch es weiter

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Stillstände sind normal! Mach weiter so! Nicht die Motivation verlieren!!!

Größe, Alter, Gewicht?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Teddykindiro
04.05.2016, 09:47

Größe um die 175 cm. Gewicht 81. Alter 15

0

versuch das zu halten , gib dem körper die zeit sich ein zustellen .

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?