10 kg. in 2 Monaten abnehem?! realistisch?!

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9 Antworten

Nein. Erstens gibt es keine gesunde Diät und zweitens nimmt man durch viel Sport auf der Waage zu, da Muskelmasse schwerer ist als Fett. Wenn du also nach der Waage gehen willst, wird es auf keinen Fall klappen. Wenn du eher nach deinem äußerlichen Erscheinungsbild gehen willst, erreichst du mit dem Sporttraining und GENUG und AUSGEWOGEN essen (keine Diät) sehr sehr viel.

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mila666 30.03.2013, 02:49

phu...endlich mal was positives :D

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Man kann das natürlich schaffen. Wenn man beispielsweise extrem wenig Kalorien zu sich nimmt und viel Ausdauersport macht!

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wenn du wirklich dich an fahrradsport hälts und ne wasserdiät machst dann kann das durchaus funktionieren

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leider zu optimistisch, 10 kg dauerhaft abzunehmen braucht viel mehr zeit.

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Diese Frage ist etwas zu schwannig gestellt. Du willst 10kg abnehmen, aber wir wissen gar nicht wie viel du wigst. Wenn du 200kg wiegst, dann sind 10kg in 2 Monaten sehr realistisch. Bei 65kg sieht das schon ganz anders aus.

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mila666 30.03.2013, 02:58

naja wär ich nur 50 cm groß mit 65 kg wärs was anderes oder ;D

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ca.1 kg pro woche abnehmen ist normalerweise die regel

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Auf jeden Fall sogar Viel mehr wenn du Dich Richtig reinlegst sogar das doppelte blut spenden und trainieren :)

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das kommt auf deine größe und dein momentangewicht an....

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mila666 30.03.2013, 02:48

1,74 m, 69 kg

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absoluter quatsch, wenn du gesund abnehmen willst...

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