10 cm Bauchumfang verlieren?

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1 Antwort

Schau mal beim YouTube Kanal von Veronica Gerritzen vorbei. Sie hat sehr viele Bauchworkout Videos. Mach das was sie als Letztes hochgeladen hat(vorgestern) jeden 2.Tag .

80% Ernährung und 20% Sport. Durch Sport baust du hauptsächlich nur Muskeln auf. Um Fett abzunehmen,darfst du fast keine Süßigkeiten essen und wenig Kohlenhydrate

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