1 Situp Verbrauch?

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5 Antworten

Als Hilfe kann man 5-7kcal pro Stunde schwerem Krafttraining x Kg Körpergewicht rechnen.

Also bei mir mit 97kg wären das rund ~500kcal - das man da mit 200 Situps hinkommt ist unrealistisch.

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Das ist von Person zu Person unterschiedlich würde ich mal sagen.

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das kommt auf die person an.
ein 150kg typ verbrennt mehr als ein 60kg typ

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unwahrscheinlich. wenn du 100 situps machst, hast du mit sicherheit keine 250 kalorien verbraucht.

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100 sit ups wären dann 250cal

Hört sich jetzt nicht total unrealistisch an

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Kommentar von Crones
26.08.2016, 12:48

Doch, eigentlich schon.

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