1-2 Zigaretten pro Tag

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29 Antworten

  • Nein, der Körper kann TEER ("Kondensat") leider nicht abbauen. Wenn sich Teer in der Lunge ablagert, dann dauerhaft oder zumindest für sehr lange Zeit.
  • Auch die vielen anderen krebserregenden Stoffe sind schädlich und leider kann jede einzelne Zigarette genau die sein, die Krebs entstehen lässt. Es gibt definitiv keine untere Grenze, unterhalb derer Rauchen ungefährlich wäre. Eine Krebszelle genügt, um sich zu vermehren -- und es ist immer EINE Zelle, mit der Krebs beginnt!
  • "Ich bin stärker als Nikotin" --- hm, wenn das so wäre, könntest Du jederzeit damit aufhören. Bis dahin glaube ich es erst einmal nicht.

Mein Ratschlag: Höre ganz mit dem Rauchen auf, es ist wirklich sehr schädlich, auch in der genannten, vergleichsweise niedrigen Menge.

https://de.wikipedia.org/wiki/Tabakrauch

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Jeder Zug an einer Zigarette ist ein Anschlag auf dein körperliches Wohlergehen. So lange du noch nicht süchtig bist ist es noch Zeit mit gesundem Menschenverstand darüber nachzudenken. Wenn du erst süchtig bist gelingt das nicht mehr. Noch hast du die Chance lebensverlängernde Maßnahmen ohne Schädigung von Bronchien und Lunge in Angriff zu nehmen. Du bist der Entscheider.

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Hallo! Zunächst grundsätzlich : Nicht Nikotin sondern Teer und andere Gifte sind die größte Gefahr. Das Risiko durch rauchen kann man grob mathematisch betrachte. Es ist der Menge proportional. Wobei ein Nichtraucher, der sich in einem verqualmten Raum aufhält, kräftig passiv mitraucht. Gerade Zigaretten. Nikotin ( Teer) ist in Summe die gefährlichste Droge überhaupt und auch die mit den größten Schaden für die Volkswirtschaft. Von den heute lebenden Deutschen werden über 2 Millionen direkt oder indirekt durch das Rauchen sterben. Das Rauchen richtet in Summe wirtschaftlich und gesundheitlich einen größeren Schaden an als alle anderen Drogen zusammen. Natürlich ist Dein Risiko relativ gering.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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Natürlich ist es schädlich. Und wenn du wirklich stärker bist als das Nikotin, dann hör auf solange du es noch bist. Wenn du willst mach eine Pro und Contraliste oder google "Raucherfüße" oder so. Nach dem googeln wirst du höchstwarscheinlich erst mal abgeschrekt sein. Und wenn du irgenwann auf ein höheres Level gekommen bist, kommst du kaum noch weg. Mein Vater hatte so ein ähnliches Problem: am Anfang war es noch ein "Wenn ich will kann ich jederzeit aufhören" bis es schließlich ziemlich viel war. Er hat 12 Jahre gebraucht um sich davon wieder wegzubringen. Du musst natürlich nicht aufhören, aber es ist ein freundlicher Tipp.

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".....................Hallo, ich bin 22 und Rauche jeden Morgen vor der Arbeit 1 Zigarette davon höchstens 3 züge auf Lunge manchmal sind es auch 2 Zigaretten mehr nicht ich bin Stärker als das Nikotin ;> da es mir um die Gesundheit geht ich Rauche nur weil es mir schmeckt und ich denke das der Körper die Menge Abbauen kann oder nicht ? ( bitte keine Antworten wie JEDE IST SCHÄDLICH LASS ES SEIN DU WIRST ABHÄNGIG) übrigens mache ich das schon seit 1-2 Jahren "

Irren ist menschlich !

Ob du rauchst oder nicht - ist allein deine Entscheidung. Ich werde dir keine Moralpredigt halten.

Aber mit deiner Denke befindest du dich leider auf dem Holzweg ! Deshalb einige Insider-Infos zum Rauchen:

  1. Auch bei einer regelmässigen kleinen Menge an Nikotin gewöhnt sich der Körper daran - denn auch die kann schon zur Abhängigkeit führen.

  2. Wenn es dir echt um Gesundheit geht, dann solltest du einfach etwas für die Gesundheit tun ! Rauchen gehört nicht dazu !

  3. Wenn der Körper sich erstmal an das Nikotin gewöhnt hat - wird dir dein innerer Schweinehund schon sagen, dass dein Körper auch noch ein paar Glimmstengel mehr verträgt . Und er wird dir weismachen wollen, dass das doch eigentlich ziemlich harmlos ist- und dein Körper das leicht verkraftet !

  4. Und deine Freundin wird sich besonders freuenj, da deine Küsse nach Aschenbecher schmecken !

  5. Und dass die Dinger überhaupt schmecken, das sind schon Einflüsterungen deines inneren Schweinehundes !

Tja - dann mal weiter so - und viel Spass !

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Kommentar von osmond
17.11.2013, 19:47

Hi, wenns dauerhaft bei 2 Zigaretten bleibt, ist nichts dagegen zu sagen. Auch ein fettes Eisbein, 2, 3 Bierchen dazu, ein Schnaps hinterher, dazu ein paar starke Espressi - sind ungesund. Bedenke, wenn sich nichts anfängt, muß man sich auch nichts abgewöhnen. Und erst nach 2 bis 3 Jahren ist ein starker Raucher, der aufhört zu rauchen, von lockenden Suchtgefühlen befreit.
Pro: macht Spaß, lenkt ab, kein Hungergefühl, Staat kassiert Tabaksteuer, Tabakindustrie hält Arbeitsplätze, Pneumologen haben Arbeit. Staat und Krankenkassen sparen Rente und ärztl. Versorgung bei erhöhter Mortalität.

Contra: ungesund, Rauchatem, Rauchgeruch in Wohnung, Klamotten, Gefahr Lungenkrebs, Arterienverschluß bei Rauchern bzw. deren Mortalität signifikant höher, schädigt Spermienqualität bzw. Fertilität.
Wer rauchen will, soll rauchen, wir sind (so bilden wir uns ein) ein freies Land, jede(r) kann in bestimmten Grenzen tun, was er/sie will , auch ungesunde Sachen. Mein Tipp: Principiis obsta! mfgo
http://polpix.sueddeutsche.com/polopoly_fs/1.1549661.1375454872!/httpImage/image.jpg_gen/derivatives/640x360/image.jpg

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Kommentar von rehlein48
17.11.2013, 20:14

Ja, lieber Mucker. Deine Worte sind mit Bedacht und sehr gut gewählt, ausgesprochen worden. Kleines, sehr beeindruckendes Beispiel: siehe Nr. 5, Ich rauche seit August nicht mehr und weiß, wie schwer es ist, dem Inneren Schweinehund zu widerstehen. Aber ich weiß genau, dass ich nie mehr damit anfangen werde.L.G. an Dich.

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Der Körper baut sehr viele Gifte ab. So auch viele der mehr als 3800 chemischen Verbindungen, die in einer Zigarette enthalten sind. Die meisten davon sind einatembare Feinstaubpartikel. Über 200 davon sind aber giftig. Von diesen giftigen Stoffen sind mindestens 40 krebserregend. Diese giftigen Substanzen lenken manche Entgiftungsmechanismen ab, während die (Lungen-) reizenden Stoffe die Selbstreinigung der Lunge verschlechtern. Die krebserregenden Stoffe können dadurch fast ungehindert in die Lunge eindringen und dort verweilen.

Abgesehen vom Teer, welcher die Flimmerhärchen in den Atemwegen verklebt, sind Schwermetalle, hochgiftige Nitrosamine, Nickel, Hydrazin, Vinylchlorid, Benzol un andere krebserregende Stoffe sehr belastend. Und dein Organismus darf die permanent verarbeiten. Gut kann das nicht sein. Ob sich die paar Zigaretten auf dein Leben (und die Lebenserwartung) negativ auswirken, kann wohl nur ein Lungenfacharzt beurteilen.

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ich bin Stärker als das Nikotin

das glaube ich Dir nicht!!!

Mit Deinen 22 Jahren und..daß Du es schon seit 1-2 Jahre so durchziehst.. heißt noch lange nicht..daß Du davor gefeit bist zu jeder Zeit und Stunde damit aufhören zu können.

Will Dich ja nicht Lügen strafen aber..hast Du es denn überhaupt schon mal versucht es über einen längeren Zeitraum zu unterlassen..das rauchen?? Zumal Du ja auch zugibst..es schmeckt Dir!! Es braucht nur eine Zeit für Dich kommen..was ich Dir auf keinen Fall wünsche..Du kommst mit Dir und der Welt nicht mehr klar..der erste Griff zur Zigarette..hoffentlich nicht auch noch zum Alkohol..das Leben ist lang :-))

Nunja..was die Gesundheit anbetrifft hast Du ja darum gebeten..Zurückhaltung zu wahren und trotzdem sage ich Dir..Deine Wort..wohl zwar ironisch gemeint..entsprechen der Wahrheit, auch wenn Du es nicht wahr haben willst!!

Also dann..nur noch eine Zigarette

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Du musst mit klar kommen. Ich denke nicht, dass zwei Zigaretten die Welt ausmachen. Allerdings würde ich dir empfehlen komplett aufzuhören, bevor es mehr wird. Kenne das. Bin selber starker Raucher :/

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Kommentar von cyracus
18.11.2013, 07:07

Zwei Zigaretten machen nicht die Welt aus - aber können das Aus für die Gesundheit sein (siehe meine Antwort hier).

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also ich glaube das es sehr lange dauert bis der körper es abbaut und es wird niezu 100 Prozent abgebaut und geht auf die lunge, ich finde das schlimmste am rauchen ist der gestank nicht nur der von der zigarette sondern auch von einem selnbst, schrecklich für die mitmenschen

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Hey,

manchmal sind es auch 2 Zigaretten mehr nicht ich bin Stärker als das Nikotin ;>

Bist du stärker, ja? Das heißt, du kannst von heute auf morgen aufhören und nie wieder eine Zigarette anrühren? ;)

bitte keine Antworten wie JEDE IST SCHÄDLICH LASS ES SEIN DU WIRST ABHÄNGIG

Es ist allerdings schädlich, und Suchtpotenzial hat es obendrein.

Diese Abhängigkeit verläuft schleichend. Viele Menschen sind der Meinung, sie wären viel stärker und könnten jederzeit aufhören - warum aber machen sie es nicht? Siehst du?

Ich habe das selber schon bei Kaffeetrinkern in der Verwandtschaft gesehen, die sich angewöhnten, viel Kaffee zu trinken und jetzt bei ungewolltem Kaffeeentzug (langer Spaziergang nachmittags, langes Meeting) schnell Kopfschmerzen bekommen.

Wie sagte einst Paracelsus? 'Die Dosis macht's, ob ein Ding ein Gift ist oder nicht.'

Manche Dinger sind aber von vornherein süchtig machend, von denen solltest du dich einfach fernhalten.

Liebe Grüße

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Zigaretten sind immer schädlich. Auch eine am Tag oder ein Zug. Ich würde dir raten viel Sport zu treiben, dich gesund zu ernähren. So findest du vielleicht eine gesunde Mitte.

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Kommentar von Sophiechen94
17.11.2013, 18:41

Oder einfach das rauchen weglassen!

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Was willst Du hören? Zigaretten in dieser Menge sind eine Quelle der Gesundheit ...

Nein, abbauen kann der Körper nur das Nikotin, der Teer bleibt. Und der ist krebserregend.

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Sorry, aber es ist nun mal jede Zigarette schädlich, weil jede krebserregende Stoffe enthält. Theoretisch kann man schon von einer Krebs kriegen. Ein Freund von mir hat jahrelang geraucht und es dann von heute auf morgens aufgegeben. Heute, 10 Jahre später, leidet er an COPD, einer schlimmen Lungenkrankheit. Die Ärzte sagen, es ist eine Spätfolge des Rauchens. Es ist dein Leben und deine Gesundheit, aber mach dir nichts vor, Rauchen ist immer schädlich

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Du schreibst:

... ich bin stärker als das Nikotin.

Das ist wohl ein Irrglaube bzw. Du hast eine erhebliche Selbstüberschätzung!

Mir kommt es so vor, als wüsstest Du mit Deinen jungen 22 Jahren gar nicht, dass unzählige Raucher das anfänglich gesagt haben und dann in die Sucht geraten sind (was schleichend geschieht bzw. ohne dass man es konkret wahrnimmt!) und dann aus dieser beherrschenden fortlaufenden Zwangshandlung nicht mehr herauskommen, es auch nicht mehr einsehen, dass die Nikotinsucht gravierend gesundheitsschädlich ist und tödlich enden kann (das steht auch auf Zigarettenpackungen, ist also "kein Spaß"!).

Irgendwann ist beim Zigarettenrauchen nicht nur die Luft vernebelt, sondern auch der Verstand (gesunde Menschenverstand!); es fehlt also die Einsicht und der Wille bzw. der starke Wille, wirklich aufzuhören bzw. aufhören zu können.

Denke mal darüber nach! Beste Wünsche für Deine Zukunft und vor allem für Deine Gesundheit!

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und was ist dann Deine Frage? Selbstverständlich wirst auch Du unter normalen Umständen abhängig werden - und dann kannst Du es nicht mehr kontrollieren. - Nur sehr wenige sind gegen die Nikotinsucht immun.

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Hallo Clatronic3000,

wenn du dir was Gutes tun willst, lass es ganz.

Erst dann wirst du merken, wer stärker ist.

Wenn du problemlos damit aufhören kannst, bist du tatsächlich stärker. Aber bleibe dabei, dass du der Stärkere bist - sei stolz darauf und lass es ganz.

Deine These erinnerte mich an die eines Alkoholikers. Der da behauptet: Ich könnte jederzeit aufhören. Will aber nicht. Aber könnte, wenn ich wollte.

Das ist nur Augenwischerei. Damit redet man sich was Furchtbares schön.

Tu dir und deiner Gesundheit einen Gefallen und höre auf.

Alles Gute und viel Erfolg

Virginia

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Das Gift von 2 Zigaretten pro Tag kann dein Körper locker abbauen.

Aber ... wenn du zum Beispiel oft in Gesellschaft von Rauchern bist, ohne selbst aktiv zu rauchen, dann hast du das Gift von vielen (sehr vielen) Zigaretten in dir und das abzubauen wird für deinen Körper - vor allem für Lunge, Herz-Blutkreislauf ... aber auch (wie sonderbar das auch immer klingen mag) selbst für dein Skelett, für deine Knochen ... über kurz oder lang ein Problem darstellen.

Und ... in dem Moment, wo dir eine Zigarette schmeckt, gerätst du sehr leicht in Gefahr, mehr und mehr zu rauchen.

Ich wünsche dir, dass es dir IMMER gelingen möge, deinen Zigarettenkonsum nicht zu steigern.

Und es stimmt ... JEDE ZIGARETTE IST SCHÄDLICH ... allerdings gibt es viele Dinge in unserem Leben, welche für uns schädlich sind.

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Kommentar von Mucker
17.11.2013, 20:51

"................... allerdings gibt es viele Dinge in unserem Leben, welche für uns schädlich sind. "

Leider ist es so - wie du sags - allerdings sollten wir besser daraus die Konsequenz ziehen !

Denn gerade deshalb sollten wir die schädlichen Dinge in unserem Leben vermeiden bzw. reduzieren , die wir als schädlich erkennen - und die sich vermeiden bzw. reduzieren lassen.

Denn durch Kumulation der schädlichen Dinge wächst das Risiko - Schaden zu nehmen bzw. ernsthaft krank zu werden . LG :-))

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Kommentar von Kajjo
19.11.2013, 00:53

Das Gift von 2 Zigaretten pro Tag kann dein Körper locker abbauen.

Definitiv nein. Leider nicht. Teer ind er Lunge wird nicht einfach so abgebaut, schon gar nicht "locker".

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Kommentar von Videomovieshine
19.11.2013, 14:23

Finde dass Entdeckung recht hat !! Womit ich jetzt keinesfalls diese 2 Zigaretten pro Tag als "harmlos" hinstellen möchte ... *rauche ja selber seid 20 Jahren 10mal soviel pro Tag !! * :-( ...

... bitte liebe Gesundheitsapostel !! leider rauche ich immer noch gern ... wahrscheinlich weil ich einen "hoffnungslos hemmungslosen" sowie krankhaft süchtigen Charakter habe ... eigentlich selten krank bin im Sinne von Erkältung ... die Rentenkasse entlaste, die Steuereinnahmen erheblich steigere ... naja und ... weil es bei mir auch mit 2 Zigaretten mal anfing ... dass Stressgefühl vor der Arbeit wegrauchen ... naja irgendwann in der Mittagspause noch eine ... und dann nach Feierabend ... so steigerte sich dass dann im Laufe der Zeit ... ...

Irgendwann ist eine schwere körperliche Sucht & man verliert die meisten nichtrauchenden Freunde, ausser bei GF ;-)) !! ... klar als "röchelnder Aschenbecher" ... sowie unverbesserlicher Steuerzahler ... hoffnungslos museal immer noch dem "Marlboro Man" hinterher rauchend :-((

... wer will mit so jemand schon "in echt" zu tun haben ? = so jemand ist in diesen modernen Zeiten absolut total Mega-Out !! ... naja und wenn die sich alle hier die Köppe heissreden, dann geh ich erstmal "gemütlich bibbernd" möglichst unsicht/riech/bar an der frischen Luft => eine durchziehen :-((

... also liebe Kinderlein und Kinder & Erwachsene ebenso !! Fangt nie damit an, denn spätestens wenn ihr an Lungenkrebs gestorben seid, müsst ihr wieder damit aufhören !!

... das einzig gute was ihr dann noch ins Grab mitnehmen könnt, ist die Gewissheit, dass der Fiskus & Zigarettenmafia mit Euch sich ne goldene Nase verdient haben ... ihr insofern mit Eurer Sucht zumindest den demographischen Faktor ... siehe Alterspyramide !! ... sozusagen statistisch "positiv beeinflusst" habt ...

Bitte denkt an meine Worte !! ich kann es nur noch einmal aus eigener Erfahrung sagen ... statistisch schaffen es nur wenige, davon wieder loszukommen ...

... da einige Ex- Raucher hier bereits auch geantwortet haben =>

... ich verneige mich vor Eurem starken Willen ... diesen hat man oder hat man nicht !!

... nun, jetzt hab ich mich hier ziemlich knallhart "geoutet" !! ... aber es ist schon etwas wahres daran dass "zuviel Gesundheit auch krank machen kann" ... sage ich jetzt mal als "unverbesserlicher" ... Vms:)

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ich bin stärker als das Nikotin
ähhhhmm ... dann beweise dir und uns doch einmal, indem du die 1 - 2 Zigaretten pro Tag einfach mal sein lässt. Spätestens dann wirst du merken, WER stärker ist =^.^=

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ich bin Stärker als das Nikotin

haha^^ Ganz sicher nicht ;) Nach 1-2 Jahren dürftest Du süchtig sein. Nicht so stark wie ein normaler Raucher, aber einfach aufhören kannst Du auch nicht mehr.

Je länger Du das so machst desto:

a) abhängiger wirst Du

b) höher ist die Schädigung für Deinen Körper.

ich denke das der Körper die Menge Abbauen kann oder nicht ?

Auch das ganz sicher nicht. Das Zeug lagert sich auf den Lungenbläschen ab und in Deinem Fettgewebe lagern sich all die ganzen Gifte ab. Solange Du weiter rauchst wird da nichts abgebaut. Der Unterschied ist lediglich, dass Du nicht so viele Giftstoffe im Körper hast wie ein Kettenraucher. Um es ab zu bauen musst Du zwingend aufbauen, ansonsten hast Du immer einen "Pegel" an Giften in Deiner Lunge / Deinem Körper.

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Mir ist nicht klar, was Deine Frage ist. Du schilderst stolz, dass Du auf Lunge rauchst, behauptest, dass es Dir um Gesundheit geht und wehrst Dich vorsorglich dagegen, von uns die Wahrheit zu lesen.

Ist doch widersprüchlich.

Lies dies:

Ärzteblatt:

Studie: Wenig rauchen reduziert Erkrankungsrisiko langfristig nicht

http://www.aerzteblatt.de/v4/news/news.asp?id=26584

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Kommentar von cyracus
18.11.2013, 06:23

Vermutlich weißt Du gar nicht, dass Du Dich mit jeder Zigarette, die Du rauchst, mitschuldig machst am Leid von Kindern, die auf Tabakplantagen arbeiten müssen. - Sieh Dir diese hervorragende Dokumentation an:

Kinderarbeit beim Tabak: Leiden für Raucher

http://www.youtube.com/watch?v=vdYHd-WQSmc

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Kommentar von cyracus
18.11.2013, 06:25

Hier siehst Du: Leben kann man auch ohne Kehlkopf - dieser Mann dachte wohl auch mal, rauchen sei cool und harmloses Pillepalle, und dass er niemals süchtig danach wird:

stimmprothese und wechsel

http://www.youtube.com/watch?v=_5SkrN4ZZu4

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