"00 Kalorien am Tag und dazu joggen?

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16 Antworten

Das ist das schlimmste was du nur machen kannst!!! du nimmst erst mal schon ab!, abgesehen davon das diese methode total ungesund ist wirst du früher oder später zusammenbrechen & dich immmer müde und total C.O. fühlen. Iss am Tag 3 Mahlzeiten, verzichte auf fettiges & ersetze zb fettige Wurst durch Schinken oder Lachsschinken, fettiger Käse durch fettarmer Käse, Iss dunkles Brot & kein Toast. Nutella ist auch nich grad des beste aber hör auf nur 200 kalorien zu essen!!!!!! mit 1500 kalorien und sport müsstest du erfolge sehen:) wenn du 500-700 gramm in der woche abnimmst dann ist das genug alles andere ist ungesund weil sich dein körper nicht regenerieren kann!!!! Mit deinem Konzeopt machst du dich kaputt & der Jojo-Effekt kommt sobald du nur n bisschen mehr ist und du nimmst mehr zu wie du abgenommen hast!

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Bin gespannt wie lange du das aushälst...du machst deinen Körper vollkommen kaputt, denn wenn du willst, dass deine Organe keine Schäden davonziehen solltest du schon 1000 Kalorien pro Tag zu dir nehmen.

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Du machst so deinen Körper kaputt. Der braucht täglich einen Mindestumsatz an Kalorien. Auch wenn du "normal" isst, würdest du abnehmen.

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? Du wiegst doch garnicht so viel..

Wenn du weiter die Kombination von Diät und Sport machst, kippst du noch um. Achte lieber darauf was du isst, findest im Internet viel, was abnehmen fördert... Außerdem sind Diäten in dem Alter extrem ungesund.

Und Abnehmen geht nicht von heute auf morgen, das benötigt Geduld.

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es dauert auf alle Fälle sicher nicht lange, bis zu zusammenbrechen wirst - es wäre empfehlenswert, wenn du für dein Problem (das mit 1,68m und 60kg sicher nicht übergewicht sein kann) zu einem Arzt deines Vertrauens geht - dein Problem liegt ganz woanders...

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du wirst schnell abnehmen aber ebenso wieder schnell zunehmen wenn du wieder normal isst.

außerdem ist das so wenig, dass du in ein paar wochen zusammenbrechen wirst

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Du weißt schon das du in erster Linie nur Wasser verlieren wirst und das du bei sowenig essen drauf gehen könntest. Einfach mal umfallen und liegen bleiben.

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Du kannst doch so schön mit Zahlen umgehen.

Dann rechne Dir doch einfach mal selber aus wie viele Tage vergehen müssen, bis es Dich nicht mehr gibt !!!!!!!!!

Viel Spaß bei Deinem Abnehmwahn !

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hallo caiara,

du bist 15 > demzufolge (vermutlich) noch im "wachstum".

dein organismus BRAUCHT dafür dringend vitamine, mineralstoffe, spurenelemente etc.

dein "vorhaben" (200 kal. > und morgens und abends joggen) ist -gelinde ausgedrückt- "schwachsinnig". wenn du SO weitermachst, wird der kreislaufkollaps noch das "wenigste" sein, das du deinem körper an schäden zufügst.

AUSSERDEM mußt du beachten:

bei dieser wenigen kalorienanzahl schaltet dein körper auf "sparflamme" > dein grundumsatz geht runter.

wenn du später wieder "normal" ißt, tritt der gefürchtete jojo-effekt ein....d.h. dein gewicht geht schneller wieder rauf als dir lieb ist.

ernähre dich GESUND und AUSGEWOGEN > viel gemüse, obst, etwas fleisch/fisch, nüsse > mehr BASEN als SÄUREN (kannste "ergoogeln" diese nahrungsmittel) > mach deinen sport weiter > iss abends keine kartoffeln, nudeln, brot sondern viell. ne portion gemüse mit etwas fisch oder nen salat ( das ganze nicht NACH 18 uhr) > und du wirst sehen, wie TOLL und GESUND du abnimmst.

dazu noch reichlich STILLES wasser trinken !

VIEL ERFOLG!

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Wieso denn das ? http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm Hier kannst du deinen BMI ausrechnen.

BMI: 21.3 - das bedeutet: Normalgewicht

Normaler BMI für Ihr Alter: 17.3 - 24.6 :)

200 Kalorien, das ist nicht normal, da lebst du nicht mehr lange...

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soll ich dir sagen: mit 200 kalorien am tag gehst du so ins bett als hättest du voher 2 stunden gekotzt....._. viel zu wenig. 1000 reichen allemal und du nimmst ab. normal sind 2500

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Kommentar von brido
27.03.2012, 14:56

Für Magersüchtige sind 1000 OK, aber Kalorien Zählen soll man gar nicht, nur eine Faust von jedem Lebensmittel essen dreimal täglich: Eiweiß, Gemüse, Kohlehydraten.

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Bist Du wahnsinnig???? Der Körper braucht schon 800 Cal um zu funktionnieren ohne Bewegung, Du bist in eine Zukunft aus Eßstörungen und cal- Zählerei eingestiegen....

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200 kalorien?? das ist VIEL zu wenig! das tut deinem Körper nicht gut

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Du wiegst doch genau richtig? Wieso abnehmen? Und Nulldiät plus Sport geht ja schonmal garnicht! Das macht deinen Körper kaputt.

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2oo kalorien am tag ist viel zuwenig und mit 60 kg bist du doch gut dabei

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200 kalorien? Machst du witze?

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