.. Ist das genug Bewegung..?

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3 Antworten

Hallo! Reicht allemal um den Körper gesund zu erhalten und baut auch gut Kondition auf.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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Ja, das ist auf jeden Fall ein sehr guter Anfang. Ausdauertechnisch musst du nichts mehr machen. Eventuell könntest du ergänzend ein leichtes Krafttraining durchführen.

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Für ein gesundes Herz-Kreislauf-Training ist das schon ziemlich ordentlich !

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