" Fit ohne Geräte Training" anfangen mit 15 (Bodyweight App)

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1 Antwort

Ich denke, man muss deine Frage in 2 Teile aufteilen. In meinem Fitnesstudio ist das Mindestalter auch 15, Krafttraining mit 15 geht also schon. (Der Studioleiter ist echt Kompetent.) Mit einem Buch würde ich aber nicht trainieren, ein Trainer sollte einem, gerade wenn man noch wächst, die Übungen mal gezeigt haben, sonst gewöhnz man sich irgendwelche Fehler in deer Durchführung an ( Wenn man das Buch falsch versteht oder so), was auf Dauer zu Rückenproblemen und ähnlichem führen kann.

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Kommentar von 1yeah1
07.09.2014, 15:07

Super vielen Dank, werde mir dann wohl mal nen Trainer suchen müssen...

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