. Trainingsplan

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2 Antworten

Das ist wirkllich etwas zu viel. Es reicht vollkommen aus, wenn du 3-4mal die woche für 30min trainierst. Du gibst deinem Körper ja gar keine Zeit sich zu erholen und die Muskeln aufzubauen.

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Viel zu viel. Und Du solltest eher zunehmen.

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