--Mit Muskelkater zum Training?

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2 Antworten

Hi

nein, mach das nicht.
Der Muskelkater (Muskelfaserrisse) sollte erst abheilen bevor Du weiter machst...^^

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Hallo! Ich hoffe Du hast noch bis heute  gewartet?   Bei einem starken Muskelkater sind 2 Tage  Pause angesagt. Es sei denn man trainiert Muskeln die nicht betroffen sind.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Kommentar von nummer12345678
16.10.2016, 16:46

Wenn man 2 Tage pausiert, aber immernoch muskelkater hat, kann man dann trotzdem trainieren (selben muskelpartien)? 

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