Wie Leinsamen zubereiten?
Hi! Und zwar wollte ich fragen wie ihr eure Leinsamen Esst. Tut ihr sie für eine Nacht ins Wasser, oder direkt auf das Müsli? Wenn ja wie bereitet ihr euer 'müsli' vor? Wie ist die Richtlinie, also wieviel 'darf' man denn am Tag essen? Habt ihr auch noch andere Rezepte mit Leinsamen, die ihr empfehlen könnt?
Danke schonmal für eure Antworten und ein schönes Weihnachtsfest noch! Sowie einen guten Rutsch! 🤧✨
4 Antworten
Einfach ins Joghurt und dann essen. Es reicht wenn Leinsamen mit genug Flüssigkeit im Magen aufquillt.
Leinsamen, den du über Nacht quellen lässt, wird schleimig. Ich mag ihn so nicht essen.
Entweder in mein Gesundes Müsli oder in meinem Shake. Mein Shake besteht aus Magerquark, Hafermilch, Haferflocken, Leinsamen, Obst, Fischöl und Proteinpulver.
Hallo
Einfach ins Müsli. Eine ganze Nacht wäre mir zu lange, aber wenn ich Geduld habe, dann vlt so 10Minuten drin quellen lassen. wobei Chia quellt besser, meiner Erfahrung nach
LG
Ich streue immer 2 TL geschrotete Leinsamen, so wie sie sind, über das Müsli.
