Rührei ohne Fett?
Hallo Leute.
Maxh mir heute wieder Rührei in einer beschichteten Pfanne wo absolut nix kleben bleibt.
Hab gelesen das Rühreier etwas mehr Kalorien haben als normalgekochte Eier da sie meist in etwas Fett gebraten werden.
Da ich jedoch KEIN Fett nehme müsste ich weniger Kalorien haben.
Was meint ihr? Es gibt verschiedene Angaben im Internet aber wenn ich Rührei ohne Fett mache müsste ich die Kalorienangaben von normal gekochtem Ei haben.
Und wenn ich das in Google eingebe kommt bei "ähnlichen Fragen" folgendes raus:
"Ähnliche Fragen
Wie viel kcal hat ein gekochtes Ei Größe M?
Ein gekochtes Hühnerei der Größe M (53 g bis unter 63 g) hat ca. 79 Kalorien. Ein gekochtes Hühnerei der Größe L (63 g bis unter 73 g) hat ca. 93 Kalorien.27.06.2022"
Was meint ihr stimmt das? Diese Angaben müssten ja auch auf mein Rührei ohne Fett hinkommen da es im Prinzip ja nichts anderes als gekochtes Ei ist? Oder?
Mfg 😉
3 Antworten
Wenn du kein Fett verwendest, wäre es unsinnig, dies hinzuzurechnen. Wenns dir so schmeckt, ist doch alles in Ordnung.
1 Ei 80 kcal bei ohne Fett.
Tipp: Wenn du gerührtes Rührei, also nicht so in einem Stück machen willst- ein Spritzer Wasser einrühren.
Vielleicht guckst Du mal hier
Deshalb habe ich Dir doch die Tabelle geschickt. Ja, das kannst Du. Wenn Du ein Ei , ohne Fett brätst, ändert sich nichts an den Kalorien , gegenüber einem gekochten Ei.
Danke,
Also im Prinzip kann ich die Angaben eines gekochtem Ei nehmen wenn ich Rührei in einer beschichteten Pfanne ohne Fett mache, richtig?