Ersatz für Nudeln?
Hey esse so gut wie jeden Tag 200g Nudeln einfach da ich im Muskelaufbau bin und die mit 700 Kalorien sehr viele Kalorien geben, was kann man für die Ausgewogenheit noch anstatt Nudeln essen was so viele Kalorien hat?
4 Antworten
Hallo. Linsen z. B., bzw. allgemein Hülsenfrüchte, die dürften wegen des Eiweißgehaltes auch Deinem Interesse zuträglich sein.
- Reis
- Quinoa
- Kichererbsen
- Linsen
- Kartoffeln
- Süßkartoffeln
Hülsenfrüchte, Reis + Brot.
So machten es schon die Gladiatoren.
Couscous gibts auch so in Beuteln abgepackt wie Reis