Ist es schädlicher viel an einem Tag zu rauchen oder auf die Woche verteilt?
Hey, ich bin eigentlich kein Raucher aber als es mir neulich einmal schlecht ging wollte ich nur noch Ablenkung... Also habe ich dann um die 5 Zigaretten gerucht und dazu Cola getrunken. Fand das Gefühl eigentlich relativ cool. Ich bin ein bisschen Nikotin gewöhnt da ich oft Shisha rauche. Ich habe das jetzt vor 3 Tagen nochmal gemacht, also um die 5 Zigaretten geraucht. Nur was mir schon beim ersten mal auffiel das es mir überhaupt nicht reicht wenn ich eine einzige rauche, ich will immer mehr und dann so bei 4-5 bin ich immer kurz beruhigt und nach einer Stunde will ich wieder. Nur ist es bei mir so das ich wenn ich mir sage ich rauche nicht, auch nicht rauche. Habe das letzte mal vor 3 Tagen geraucht.
Bei Alkohol ist es bei mir genau so, ich trinke nie nur ein bisschen, ich trinke selten aber wenn dann bis ich mein pegel erreicht habe.
Meine Frage, ist es schädlicher zB 5 Zigaretten oder im Härtefall eine ganze Schachtel an einem Tag zu rauchen oder ist es schädlicher es auf die Woche verteilt zu rauchen?
11 Antworten
Generell ist es ja nicht so gut aber wenn weiter rauchen willst dann würde ich es auf die Woche verteilen wenn es aber nur für manche Situationen ist dann versuche es vielleicht bisschen weniger oder im längeren Abstand keine zurauchen
War lange Partyraucher/Wochenendraucher. Doch im Urlaub wurde ich dann täglicher Raucher.
Selbst wenn ich am Wochenende extrem viel rauche
und betrunken bin: Die Lunge meldet sich am nächsten Tag viel weniger
und mir geht es am nächsten Tag auch besser und habe keine Kopfschmerzen. Es gibt also bei mir den Effekt, dass sich mein Körper daran gewöhnt hat und das Rauchen jetzt viel besser verträgt.
Wenn du aber täglich Shisha rauchst, ist dein Körper das Rauchen gewöhnt. Shisha-Tabak hat starke Nikotinwerte.
Aber ich glaub nicht dass das tägliche Rauchen weniger schädlich ist ...
Ich glaube nicht das es einen signifikanten unterschied fuer deine gesundheit macht. ob du viel an einem tag rauchst, oder es verteilst. Wenn du gesuender leben willst und raucher bist: hoer auf zu rauchen. klar, leichter gesagt als getan, aber es gibt hilfe: erste anlaufstelle: besprechungstermin beim hausarzt.
Schau' dir das mal an.. darin wird u.a. auch sehr gut erklärt, wie das mit dem Nikotin-"Level" und den zeitlichen Abständen in deinem Körper etc. abläuft
Die Belastung für den Körper ist höher wenn du sie unter einem mal rauchst..
Aber in beiden Fällen hast du Langzeitschäden der Lunge mit erhöhter Krebsgefahr die mit dem Alter steigt.
Ich würds wirklich sein lassen, wenn du das erst realisierst nachdem du blut hustest ist es zu spät.
Steig auf die E-Zigarette um, die hat den selben Effekt und ist unschädlich
Der Mensch ist auch nicht für das Autofahren gemacht.
Dein Argument ist hilflos. (Mittelpunkt)
Und es ist nicht nur "nicht unbedingt" weniger schädlich, es ist ohne jeden Zweifel weniger schädlich.
Vom aktuellen Wissensstand aus völlig bedenkenlos.
Ob er dafür gemacht ist, hat nichts damit zu tun, ob Damofen gesünder als Rauchen ist, und das ist es nunmal.
Eine Suchtverlagerung ist nicht unbedingt weniger schädlich. Der Mensch ist auch nicht für das Dampfen gemacht. Punkt!