ist 4 liter wasser am tag gefährlich für den körper?

Nein, keineswegs - Damit Wasser dem Körper schadet, muss man in so großen Mengen trinken, dass man dadurch den Elektrolythaushalt durcheinander bringt. Bei einer Menge von 4L sollte das aber nicht der Fall sein, sowas passiert eher wenn man größere Mengen in kurzen Zeiträumen trinkt, wie zum Beispiel bei Veranstaltungen, wo es darum geht, wer am meisten trinken kann. 

Solange du es nicht auf einmal trinkst das führt zu einer Blut verdünnung woran man sogar sterben kann.