in letzter zeit immer real wirkende träume (lebensgefahr)

ich konnte mich bis vor kurzem nur selten an meine träume erinnern. aber jetzt habe ich immer wieder träume, die extrem real wirken, bis ins kleinste detail ausgeschmückt sind (marke von getränk, wetter, farben usw.) . oft befinden sich alle oder einzelene personen in dem traum in lebensgefahr. (teil sind die träume auch übernatürlich,bps: ein haus hat räder und kann fahren) es kommen immer reale personenvor, immer ich, und meine familie, cousins usw, oder orte, an denen ich schon war. bis jetzt waren alle gefahren natural bedinngt (feuer, tsunami, zugunglück usw) ich schaffe es zwar immer mich zu retten, und wache nicht mal verstöhrt auf oder so, aber die träume sind so erschreckend real. bei meinem tsunami traum z.b. erinnere ich mich an gesichte von personen, die ich nie gesehen habe, und die in der realität nich existieren, oder an einzelne getränke, die ich getrunken habe, an den aufbau des meeres und der welle (vor der goßen hauptwelle gab es eine kleinere, das meer war dunklblau, aber aufgewühlt, die wellen waren schmutzig und weiß. sie schäumten, waren mind 10 meter hoch... dannach habe ich mir videos über solche wellen angeschaut, meine traum-welle sah sehr real aus) sonst ist das bei mir nie so gewesen. ich wusste teils den inhalt meiner träume noch, aber nie so genau. auch ist es mir kurz nach dem aufstehen so vor gekommen, als ob ich manche träume schonmal geträumt habe, als kind. (bzw. es wären fortsetztungen der träume, den tsunami-traum habe ich auch in 2 teilen geträumt.). warum träume ich plötzlich so intensiv. liegt es daran, dass ich in letzter zeit extrem gestresst bin? ich habe oft das gefühl meine leben besteht nur noch aus schule, lernen und dann schlafen, obwohl mir die schule spass macht. ich falle abends immer total müde ins bett, schlafe teils extrem lang (15 stunden heute, das ist doch nicht normal) generell bin ich sehr müde und kraftlos, schaffe es teils nicht in die schule zu gehen. auch regelmäßig zu schlafen ist ein echtes problem manchmal gehe ich um 13uhr ins bett manchmal um 02uhr. teils schlafe ich 5 stunden teil 15. aber egal wie lange ich schlafe, ich bin immer total fertig, schnell generft. auch in die schule gehen überfordert mich. ich finde es dort langweilig, komme mit dem stoff sehr gut klar, aber hausis (egal wie einfach, und das sind sie für mich) ich bin zu fertig um sie zu machen. wenn ich nicht in die schule gehe, schimpfen meine eltern, dann wede ich dadurch noch gestresster. sie sind wegen meinem fehlen schon zu meiner therapeutin (ich bin bei ihr weil ich depressionen hatte und stress it der familie) gegangen und haben ihr alles gepetzt. an den wort hört man vllt schon, dass ich mit meiner PT nicht mehr so gut klarkomme... warum träume ich plötzlich so stark? kennt ihr das, oder wisst ihr was es sein könnte? ist das normal?