Morgens schlafen gehen schädlich?
Macht man sich eigentlich die gesundheut kaputt wenn man erst morgen schlafen geht so um 8 oder so und bis 15 uhr schläft ?
12 Antworten
Das kommt auf deinen Biorhythmus an, manche sind eben eher Nachteulen, das merk ich bei mir selber auch. Wenn ich arbeite und am morgen aufstehen muss dann muss ich so ins Bett dass ich 9 Stunden schlafen kann, sonst bin ich zu müde am Tag. Aber wenn ich so schlafen kann wie ich will und erst so um 6 in der Früh ins Bett gehe dann komme ich mit 7 Stunden Schlaf locker aus.
na ja das mache ich eigentlich die ganzen ferien lang und ganz ehrlich es macht zwar spaß, aber ich hab morgens immer tierische kopfschmerzen und augenringe(das ist das schlimmste)..natürlich ist das nicht mega-schlimm glaube ich, besonders wenn man sich halt dran gewöhnt..es gibt ja auch leute, die nachts arbeiten und dann tagsüber schlafen..
Nein auf gar keinen Fall Es ist deinem Körper egal ob du um 20:00h oder um 8:00h schläfst. Du könntest das theoretisch die nächsten 60 Jahre so weiter machen und es wird dir Gesundheitlich nichts passieren.
auf dauer denk ich schon.. ist nicht das selbe für den körper du wirst ja sicher merken das du ein ganz anderes gefühl hast wenn du am tag schlafst und dann abends aufstehst oder?
es ist für den körper irriterend weil er durch das aufgehen der sonne "aufstehen, wach werden" signalisiert bekommt..
Aber hin und wieder machts sicher nix :)
LG
der körper gewöhnt sich nach der zeit daran aber so unbedingt jeden Tag ist es nicht empfehlenswert da der Köper normal so um 8 auf höchstleistung wäre wenn du da aufstehst.