mit Selbstbefriedigung aufhören?
Hallo zusammen,
ich habe schon länger (1 Jahr) beschlossen, endlich damit aufzuhören, nur schaffe ich das irgendwie nicht. Ich fühle mich danach immer total schlecht und es fühlt sich nicht richtig an (versucht mir bitte nicht einzureden, es sei gesund und gut)
Habt ihr hilfreiche Tipps? Bis jetzt habe ich nur max. 2 Wochen durchgehalten
bist du ein junge oder mädchen
Mädchen warum?
Bin ein Junge und hab das gleiche Problem
aus dem selben Grund wie ich? Wie alt bist du eigentlich
Bin 16 wegen Masturbieren
ah ich auch. hätte nicht gedacht, dass ein Junge unserem Alter überhaupt vorhat, etwas dagegen zu machen:)
12 Antworten
Bist du M oder W ? Ich bin m22 und habe es bisher auch „nur“ 2 mal einen Monat lang durch gehalten.
mir hat geholfen, dass ich vorher jeweils eine Woche in Situation war, wo es schlicht nicht ging. (Urlaub mit Eltern oder so) und dadurch konnte ich es mir abgewöhnen. Nach dem Monat war ich dann „drüber“ und hatte kein Verlangen mehr danach.
also auf Zwang aufzuhören ist immer Mist. Ich habe einfach die Situation genutzt um es mal auszuprobieren und mir bei Rückfällen keine Vorwürfe gemacht.
was natürlich immer hilft ist, dass man seinen Tag klar strukturiert, früh aufsteht und sein Leben mit anderen schönen Dingen füllt, aber das weißt du sicher schon. :)
Lass dich von einem Arzt beraten, ohne hormonelle Medikation oder einen chirurgischen Eingriff wirst du es nicht schaffen.
Ich will Dir nix einreden - aber ja, es ist gesund. Wenn Du Dich schlecht fühlst und Dich schämst, ist das zwar nicht gesund, aber daswegen musst Du nicht aufhören, Dich zu befriedigen, sondern Du musst herausfinden, warum es sich "nicht richtig" anfühlt.
Ach so: Pornos schauen ist eher nicht gesund. Das ist wie Fast Food oder Süßigkeiten. Kann man mal machen, aber zu häufig ist ein Problem.
ich schau sie eh nicht, finde sie eher abstoßend wenn ich ehrlich bin
...das "schlechte Gewissen", das Dir die schlechten Gefühle bereitet ist nur durch Erziehung und falsche Moral entstanden. Der Drang zur Sexualität ist ein völlig natürliches Bedürfnis wie Essen, Trinken, Schlafen...und das zu unterdrücken ist tatsächlich ungesund!
...was die richtige Moral ist, weiß ich nicht! Aber ich weiß dafür, was die falsche Moral ist...nämlich anderen vorschreiben zu wollen, dass etwas verwerflich wäre, was niemandem schadet.
Es ist etwas völlig normales, das du dir abgewöhnen willst. Es gibt keinen rationalen Grund dafür.
SK
aber woher möchtest du denn wissen was die richtige Moral ist?