Neue Videos zum Thema Übungen
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32Übungen gegen DoppelkinnVideo von
strudelstrudel
Mit dem Alter oder dem Übergewicht kommt es: das Doppelkinn. Wahrlich kein hübscher Anblick, aber oftmals einfach nicht vermeidbar. Und dennoch gibt es...- Kommentare:
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- Doppelkinn
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15Beckenboden-Training im BüroVideo von
strudelstrudel
Keine Zeit fürs Fitness-Training? Eine Menge Übungen kann man in kurzen Arbeitspausen auch im Büro ausführen, z.B. Beckenbodentraining. -
12Sling-Workout: Übungen für Bauch, Beine, Arme und RückenVideo von
Philay19Philay19
Mittlerweile findet man sie in jedem guten Fitnessstudio und sie sind im Training nicht mehr wegzudenken: Slings! Doch auch fürs Training zuhause sind sie... -
9Medical Move: ÜbungenVideo von
MisteriksMisteriks
Das Medical Move Workout ist für Jung und Alt, Sportler oder Nicht- Sportler prima geeignet. Damit haltet ihr euch fit, tut etwas für eure Figur und beugt...- Kommentare:
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- Gleichgewicht
- Übungen
- Rücken
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9Übungen bei LWS-BlockadeVideo von
strudelstrudel
Hier ein paar Übungen von mir, die man bei einer Blockade der Lendenwirbelsäule anwenden kann. Gute Besserung!- Kommentare:
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- Rückenschmerzen
- Übungen
- Rücken
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12Topmodel-Workout: Übungen für Arme und BeineVideo von
AnjaLalenaAnjaLalena
Ich habe ein paar Übungen aufgetan, mit denen sich auch Topmodels fit halten - wer also noch ein wenig seine Figur für den Sommer straffen möchte, kann die... -
9Gute Aufwärm-Übungen für SchulsportVideo von
Philay19Philay19
Im Schulsport kommt das Aufwärmen aus Zeitmangel meist zu kurz. Das sollte es aber nicht! Es gibt etliche Übungen, die schnell und einfach auszuführen sind...- Kommentare:
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- aufwärmübungen
- aufwärmen
- Übungen
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19Übungen für straffe WangenVideo von
strudelstrudel
Heute zeige ich euch ein paar Übungen aus der Gesichtsgymnastik. Und zwar für feste, straffe Wangen. Viel Spaß beim Nachmachen! -
9Workout für Squash- und Tennis-SpielerVideo von
Philay19Philay19
In diesem Video seht ihr ein paar Kräftigungs-Übungen für Rumpf, Arme, Brust und Rücken, die euch helfen können ein besserer Tennis-Spieler oder auch... -
11Aufwärm-Übungen für VolleyballVideo von
MisteriksMisteriks
Aufwärmen vor dem Sport ist wichtig. Beim Volleyball vor allem für Beine und Arme. Hier habe ich ein paar Übungen zum Aufwärmen zusammengestellt. Viel Spaß!- Kommentare:
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- aufwärmübungen
- aufwärmen
- Volleyball
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20Vitality Yoga: Einfache Übungen zur Belebung nach hartem ArbeitstagVideo von
trullerinetrullerine
Es geht nichts über eine Runde anregendes Yoga nach einem langen Arbeitstag! Vitality-Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und beleben die...- Kommentare:
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- Yoga
- Übungen
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8Einfache Feldenkrais-Übungen für die SchulterVideo von
trullerinetrullerine
Feldenkrais als Therapieform hilft Verspannungen zu lösen, fehlerhafte Bewegungsmuster zu korrigieren und das Wohlbefinden zu steigern. Für viele eine sehr... -
39Übungen mit hohem Nachbrenn-EffektVideo von
KaymanKayman
In diesem Video zeige ich euch vier Übungen mit hohem Nachbrenneffekt, die man zuhause einfach nachmachen kann. Viel Spaß dabei! -
8Po-Übungen mit dem GymnastikballVideo von
trullerinetrullerine
Hallihallo Knackpopo! Für den Fall dass ihr Euch gerne jeden Morgen mit diesen Worten im Spiegel begrüßen wollt, kommen hier die richtigen Übungen für Euch!- Kommentare:
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- gymnastikball
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10Übungen für Ausdauertraining zuhauseVideo von
Philay19Philay19
Für ein anstrengendes und effektives Ausdauertraining muss man nicht unbedingt das Haus verlassen. Auch daheim gibt es einige Möglichkeiten gut zu...- Kommentare:
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8Workout für WakeboarderVideo von
MisteriksMisteriks
Wer Wakeboard fährt oder surft braucht Kraft, Kondition und ein gutes Gleichgewichtsgefühl. Dafür kann man sich mit ein paar einfachen Übungen fit machen....- Kommentare:
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- wakeboard
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19Übungen gegen den HüftspeckVideo von
AnjaLalenaAnjaLalena
Weg mit dem Speck! Wer den Hüftspeck loswerden will, kommt um eine gesunde, bewusste Ernährung und Ausdauersport nicht herum - aber einige Übungen helfen... -
12Workout für AnfängerVideo von
Philay19Philay19
Bevor man Geld fürs Fitnessstudio ausgibt, kann man schon daheim für ein gewisses Grundniveau der Muskelkraft sorgen. Dabei sollte man einige Dinge...- Kommentare:
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8Workout für Jogger - so vermeidet man einseitige BelastungenVideo von
MisteriksMisteriks
Joggen ist gesund und ein beliebter Sport. Hier seht ihr drei Übungen, die Joggern helfen können, auch andere Muskelgruppen zu trainieren und einseitiger... -
12Gymnastik-Übungen gegen OsteoporoseVideo von
Philay19Philay19
Osteoporose (auch Knochenschwund genannt) ist besonders im Alter eine Volkskrankheit geworden. Es ist allerdings wissenschaftlich erwiesen, dass durch...- Kommentare:
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- Osteoporose
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