Verdauung mit natürlichen Mitteln anregen

Gut gekaut ist halb verdaut - das ist nicht nur ein altes Sprichwort, sondern ein Hausmittel, das tatsächlich wirkt. Auch die Bitterstoffe, die du aufführst, sind für die Verdauung sehr hilfreich und im Fall von Artischocke sogar super lecker! Eine Delikatesse!

Gut gemachtes und sehr hilfreiches Video!

Eines hab ich nicht verstanden. Man soll während des Essens nur wenig trinken, damit man "die Reinheit der Nahrung erhält"? Warum ist es schlecht, wenn zusätzlich noch Flüssigkeit dabei ist? Demnach müsste eine Suppe ja schlechter verdaulich sein als feste Nahrung. Kann mich jemand aufklären? Danke.

Naja, vielleicht hilft auch einfach die richtige Ernährung.

Ausreichende Bewegung und gesunde Ernährung sind zwei Geheimwaffen, um die Verdauung zu fördern. Durch eine ungesunde Ernährung, beispielsweise Burger oder generell Fast Food, verringert sich die Darmtätigkeit, weil die Nahrungsmittel einfach schwer im Magen liegen und schwer verauulich sind. Gleiches gilt für mangelde Bewegung, was automatisch die Darmtätigkeit verringert.

Eine gesunde Ernährung und viel Bewegung fördern, wie du schon sagst, die Verdauung. Gutes Video!