AnjaLalenaAnjaLalena
Ist das heute eine Affenhitze! Zum Abkühlen geht es natürlich ins Freibad. Für die, die trotzdem Lust auf Sport haben und nicht schwimmen möchten, habe ich hier ein paar Wassergymnastik-Übungen. Vom Aufwärmen und Kreislauf anregen bis hin zum Bauchmuskeltraining ist bestimmt für Jeden was dabei!
Viel Spaß beim Nachmachen :D
callas12 Danke für dein Video. Die Übungen scheinen auch gar nicht so anstrengend zu sein. Werde ich nächstes Mal im Schwimmbad versuchen. Leider habe ich Probleme mit meinen Gelenken, deshalb kommt für mich nur Wassergymnastik in Frage. Danke nochmal fürs hochladen.
GuteNiene70GuteNiene70
Sehr schön gemacht!
GuteNiene70GuteNiene70 Ist schon fast professionell, nur der Kmaeramann sollte sich beim nächsten Mal mehr vor dir und mit etwas mehr Abstand positionieren und dann wärst du eine Superkandidatin für Fitnessvideos, ich würd glatt eins kaufen!
knowmanknowman
Auch wenns erst mal paradox erscheint, aber die Übungen hättest du besser nicht im Wasser zeigen sollen, sodass man die Arme und Beine unter Wasser besser erkenne kann um die Übungen nachzuvollziehen.
Trotzdem danke.
AnjaLalenaAnjaLalena Da hast du recht, durch das Wasser sieht man die Bewegungen nicht perfekt. Ich denke aber durch die Beschreibung und die Untertitel dürfte es trotzdem mit dem Sport klappen :)
sommers Wassergymnastik im Schwimmbad - für mich das Video der Woche!
Schon das Plätschern klingt äußerst erfrischend und auf die Übungen wär ich von selbst nicht gekommen, dabei ist Wassergymnastik die einzig logische und denkbare sportliche Antwort auf diese Höllenhitze :-)
maulheld Hätte nicht gedacht, dass ich auf gf sogar das passende Video für meine Tagesplanung finde :-) Begleite nämlich heute meine Oma ins Schwimmbad und werd ihr genau deine Wassergymnastik-Übungen zeigen. Wusste schon, dass das auch für Senioren empfehlenswert ist, nur kannte ich bisher keine speziellen Übungen. Danke für die HIlfe und schöne Grüße! Das Video hast du übrigens sehr gut gemacht!
mavis350mavis350
Wassergymnastik ist sowieso ein gutes Mittel, sich fit zu halten. Es ist anstrengend, fordernd, fördernd und gut für die Gelenke, so dass auch Übergewichtige oder Reha-Patienten an der Wassergymnastik teilnehmen können. Mal davon abgesehen ist es ein gutes Ausdauerprogramm. Du hast schöne Übungen vorgestellt, ich werde es die Tage im Freibad oder Schwimmbad ausprobieren.
MandelblueteMandelbluete
Oh, die perfekte Verbindung: Sport und trotzdem Erfrischung im Wasser :-) Danke für die nette Anleitung, das muss ich mal ausprobieren!
SevialaSeviala
Vielen Dank! Nächste Woche geht es in den Urlaub - dann werde ich diese Übungen täglich im Pool machen.
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Freut mich, wenn dir die Übungen gefallen - wie du es sagst, gerade bei Problemen mit den Gelenken ist Sport im Wasser einfach ideal!