Stoffwechsel anregen

Ein angeregter Stoffwechsel wirkt auch auf die Laune sehr anregend, weil sich überflüssige Kilos dann mühelos verdünnisieren!! Ihr könnt auch mal Ingwerwasser herstellen und ein, zwei Liter des puren Wassers dadurch ersetzen - wirkt sehr aktivierend!

Statt sich mit dem faden Weißbrot träge zu halten, kann man auf Vollkorn umstellen. Nicht nur bei Brot, sondern auch bei Pasta usw. Schmeckt besser und man ist dann gut mit Ballaststoffen versorgt.

Prima Video, gut gemacht!

hahahahahahahahahahahaha Das Babybild war voll lustig :)

Danke für die Tipps. Musste bei dem Babybild voll Lachen :D

Ich finde den Tipp super, dass man sich schon Morgens das Wasser für den ganzen Tag hinstellen soll. Am besten die Flasche auch immer in Sichtweite haben, das erinnert einen auch daran, über den Tag verteilt Wasser zu trinken. Werde wohl doch häufiger mal wieder die Sportschuhe anziehen, denn du hast recht, damit kurbelt man den Stoffwechsel auch ordentlich an!

Das Video ist sicher lustig.... :-( leider höre ich trotz meiner Hörgeräte super schlecht und kann deswegen gar keine Tips bekommen.......ist hier jemand, der mir das kurz schriftlich zusammenfassen könnte?! Vielen Dank

Ein intakter Stoffwechsel ist ja unheimlich wichtig für das körperliche Wohlbefinden. Da kommen deine Tipps gerade richtig. Viel zu trinken und die kleinen Snacks für zwischendurch halte ich auch für sehr wichtig, auf 2-3 Liter Wasser am Tag soll man ja kommen. Und wenn man anstelle des Aufzuges mal die Treppe nimmt und sich zusätzlich am Tag noch mal mindestens 30 Minuten bewegt, hat man schon viel für einen verbesserten Stoffwechsel getan.

ja das sind alles gute tips die du nennst. auch sehr gut ist sport!