Viele Frauen haben auch schon in jungen Jahren mit einem schwachen Bindegewebe zu kämpfen. Im Prinzip kann man, wenn man im Alltag einige Dinge beachtet, aber ganz gut damit zu Rande kommen - die Schlüssel sind Ernährung, Bewegung und die richtige Pflege. Mehr dazu im Video.
Kommentare (3)
-
1Kommentar von
Lauretta1 Leider leide ich auch unter Bindegewebsschwäche und dachte bislang, dass man das nur über Sport regeln kann. Nach deinen Ernährungsstipps werde ich jetzt auch noch meinen Kaffeekonsum eindämmen und das Kochverhalten ändern. Vielleicht tritt dann eine Besserung auf!
-
0Kommentar von
loriglori45loriglori45
Tja, welche Frau hat keine Bindegewebsschwäche? Und natürlich liegt es bei mir auch der Ernährung und mangelnden Bewegung. Aber wie soll man auch täglich auf Kaffee und Zucker verzichten, das geht doch gar nicht? :-)
Aber du hast recht, viel Tee, viel Bewegung und natürlich auch Kräftigungsübungen für die Beine und Arme sind von Nöten, um das Gewebe straff zu halten. Schwimmen ist natürlich sehr nützlich, weil es sehr gelenkschonend ist.
-
0Kommentar von
AfterlifeAfterlife
Bewegung und Pflege, daran mangelt es bei mir nicht. Aber ich esse kohlenhydratenreich, Reis, Nudeln usw und sehr viel Hülsenfrüchte und Gemüse und Obst. Obwohl ich schlank bin, esse ich aber auch gerne fettreich. D.h. mal gebrannte Mandeln, Pommes, Marzipan, Kekse, und, natürlich, Schokolade.
Weißt du, wie lange man bei so einer Ernährung wie bei mir warten müsste, bis man was Positives sieht, wenn man diese fettreichen Dinger auslassen würde?
Dieses Video
