Brustmuskeltraining: Übungen mit Gewichten

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sechspacksechspack 10.03.2011 - 12:58

Ich bin´s mal wieder, euer Eberhard :-) Heute steht Brustmuskeltraining mit Gewichten auf dem Programm, seid ihr dabei? Die Hantel-Übungen sind sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene gedacht.

Wer zuhause keine Hanteln hat: Alternativ tun es auch mit Wasser gefüllte Plastikflaschen oder kleine Sandsäcke.

Themen dieses Videos: Sport; Fitness; Übungen; Training; Krafttraining; Ausdauertraining; Hanteln; brustmuskulatur

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Kommentar von KdKfreakKdKfreak 14.06.2012 - 21:11

für welches publikum sollen denn diese übungen ausgelegt sein? "hypertrophie für uns fortgeschrittene" junge junge
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Kommentar von raffa275raffa275 30.03.2011 - 11:36

Mensch Eberhard, bist du wieder fleißig beim Sport? Das sind tolle Übungen, um die Brustmuskulatur zu trainieren. Schön finde ich, dass die Hantelübungen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Ich werde es zunächst mit kleinen Gewichten probieren und mich stetig steigern.

wielange braucht man ( wenn man täglich trainiert) um erte erfolge... bauchmuskeltraining , Brustmuskeltraining , armtraining
bauch und brustmuskeltraining kennt ihr ein gutes bauch und brustmuskeltraining ?
brustmuskeltraining - gegen hängen? hilft brustmuskeltraining gegen das erschlaffen der brüste? oder baue ich damit nur

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Kommentare (2)

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