Ballaststoffarme Kost: Diese Lebensmittel gehören dazu

Ich habe bestimmt einen Denkfehler. Aber ist es nicht so, dass man sich ballaststoffreich ernähren sollte, damit es zum späteren Einsetzen des Sättigungsgefühl kommt? Also müsste ich doch Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen essen, oder?

Ich finde dein Video sehr informativ und ich habe jetzt auch viel Neues über Lebensmittel gelernt. So sollte es denke ich auch sein.

All die Sachen machen dich nur fett (Gemüse/Früchte nicht), da nur Kohlenhydrate enthalten sind. Vor allem Nudeln, wenn man Probleme mit der Verdauung hat? Die sind viel zu schwer.

Finde ich super, dass du die Ernährungstipps mal umdrehst und die ballaststoffarmen Lebensmittel zeigst!

Sonst wird ja immer empfohlen, ballaststoffreiche Produkte zu essen. Für die Ausnahmefälle wie bei bevorstehender Darmspiegelung oder speziellen Erkrankungen findet man dagegen kaum Tipps, wie man sich ballaststoffarm ernährt.

Und für alle andern ist dein Video deshalb gut, weil man hier sieht, was man eher reduzieren sollte. Gelungene Sache!

Beim Anschauen von deinem Video fällt mir auf, dass ich ganz schön viel Ballaststoffarme Lebensmittel futter. Das sollte ich wohl in nächster Zeit ein bisschen im Auge behalten!