Zunehmen - Neue Tipps
Im Ratgeber Zunehmen finden Sie konstruktive Tipps und Fragen zum Thema Körpergewicht speziell zur Gewichtszunahme. Wenn man zu dünn ist und dicker werden möchte, so kann man dies anhand der Ernährung und entsprechendem Training wie zum Beispiel Muskelaufbau erreichen. Hierzu finden Sie hier hilfreiche und vielfältige Erfahrungen der Community, die von der passenden Ernährung über Eiweiß, Fett und Kalorien bis hin zu geeigneten Sport zur Gewichtszunahme führen. Ergänzt wird der umfangreiche Ratgeber durch Fragen nach der Ursache für ein zu geringes Körpergewicht wie zum Beispiel Essstörungen oder körperliche Störungen und Erkrankungen.
-
6An alle dünnen, die zunehmen wollenTipp von
annanas1331 Ich habe vor einiger Zeit mal eine Frage gestellt, weil ich schon lange krampfhaft versucht habe zuzunehmen:...- Tipp-Ergänzungen:
- 1
- Themen:
- zunehmen
- Gewicht
- Gesundheit
-
2Eine Möglichkeit zum zunehmenTipp von
almi99almi99
Man isst ja gewöhnlich 3 Hauptmahlzeiten. Aber wenn zunehmen möchte, dann kann (sollte) man 5-6 kleine Mahlzeiten machen. Meiner Meinung nach finde ich das...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- Magersucht
- zunehmen
- Gewicht
-
2zunehmenTipp von
Kokosnuss123Kokosnuss123
Wenn man zunehmen will wär es gut wenn man viel Eiweißhaltiges isst (Eiweißpulver)!! mfg Kokosnuss123
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- Eiweiß
- zunehmen
-
1man kann leichter abnehmen als zunehmenTipp von Bierbauch1999 Es ist schon richtig das viele abnehmen müssen weil si zu dick sind, aber es gibt auch Menschen sie zu leicht sind und für die ist das zunehmen viel...
-
1Die Arten des zunehmensTipp von Bierbauch1999 Man kann auf zwei unterschiedliche Arten zunehmen. 1 Art : Wie es eigentlich jeder kennt kann man sich einfach mit Kalorien vollstopfen. Um 1kg zuzunehmen...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- zunehmen
- Gewicht
-
5Körpergewicht=Selbstwertgefühl ???Tipp von
June666June666
Macht euer Selbstwertgefühl nicht von eurem Bodymaßindex abhängig!!! Hört bitte endlich alle auf dem gängigen Schönheitsideal der Gesellschaft entsprechen...
- Tipp-Ergänzungen:
- 3
- Themen:
- Selbstwertgefühl
- Selbstbewusstsein
- zunehmen
-
2Frauen kriegen schneller einen Bierbauch als Männer!Tipp von Bierbauch1999 Bei einer Studie wurde herausgefunden das Frauen (1.5mm) die Alkohol trinken mehr Bauchumfang zunehem als Männer (1.1mm). Das kommt daher das bei Frauen...
-
2Wenig essen hilft nicht beim Abnehmen, im Gegenteil: es macht dick!Tipp von
rosidalarosidala
Aus eigener Erfahrung kann ich diesen Tipp geben: wenig zu essen ist nicht hilfreich beim Abnehmen, im Gegenteil - es ist die beste Methode, um mittel- und...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- Stoffwechsel
- zunehmen
- Diät
-
-
2Unregelmäßiges Essen kann dick machenTipp von
waterfallwaterfall
Es ist scheinbar doch nicht so, dass nur die Gesamtmenge der aufgenommenen Kalorien darüber entscheidet, ob man ab- oder zunimmt oder das Gewicht hält. Auch...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- regemläßigkeit
- insulinspiegel
- essenszeiten
-
3schnell zunehmenTipp von blauerkicker Ein paar Tips an alle schlanken, die zunehmen wollen: 1. Erstelle mal einen Tagesplan, was du den Tag über so isst, und vergleiche das mit deinen Freunden...
- Tipp-Ergänzungen:
- 1
- Themen:
- Untergewicht
- zunehmen
- Kalorien
-
2an alle dünne!! (nicht für magersüchtige oder psychisch kranke!!!!!!!!)Tipp von
TiNa1234567890TiNa1234567890
es wird heut zu tage in den medien immer gezeigt wie man abnehmen kann. klar die meisten sind auch übergewichtig doch gibt es ein paar wenige leute die von...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- Untergewicht
- dünn
- Beleidigung
-
2Zunehmen durch SportTipp von
libretto81libretto81
Ich möchte heute mal einen Tipp an diejenigen richten, die nicht mit Übergeicht, sondern mit Untergewicht zu kämpfen haben. Eine häufige Ursache dafür ist...
- Tipp-Ergänzungen:
- 1
- Themen:
- Untergewicht
- Hunger
- zunehmen
-
1Stress, Abnehmen und Zunehmen...Tipp von
lailaberlinlailaberlin
Stress hat wirklich was mit Abnehmen und Zunehmen zu tun! Wer laufend unter (negativem) Stress steht, der sorgt dafür, dass der Stoffwechsel und die Hormone...
- Tipp-Ergänzungen:
- 1
- Themen:
- Leptin
- Stoffwechsel
- zunehmen
-
1Essverhalten in der PubertätTipp von Bierbauch1999 Wenn man in die Pubertät kommt isst man mehr weil der Körper in einer Phase ist wo große Aänderungen bervorstehen. Man wird langsom vom Kind zum...
-
3Rauchen aufhören - Zunehmen - Keine AngstTipp von
weedmc12345weedmc12345
Für alle die Angst haben zuzunehmen wenn sie mit dem Rauchen aufhören: Ja es stimmt, und nein es hat nichts mit "mehr" essen zu tun. Wenn man...
-
3Sport und Schokolade, Strafen fürs Naschen einführen und dabei fit werden:)Tipp von Macreid Wir haben jetzt ein neues System zum Naschen eingeführt. Und zwar muss jeder, der ein Stück Schokolade gegessen hat dafür 25 Liegestütze oder SitUps machen....
- Tipp-Ergänzungen:
- 2
- Themen:
- naschen
- Strafen
- Suessigkeiten
-
2Gesund Gewicht zunehmenTipp von
Jana990Jana990
Die häufigsten Titelzeilen namhafter Frauenmagazine drehen sich um das Thema Übergewicht, Diäten, Abnehmen... So hat man leicht den Eindruck, dass es kaum...
-
27Hier ein paar Tipps gegen lange weile:Tipp von
Filippilif1Filippilif1
ein Buch lesen seine Hausaufgaben machen Fernsehen gucken Telefonieren am Computer sitzen sichh mit den Eltern streite XD Freunde treffen(falls man welche...
- Tipp-Ergänzungen:
- 8
- Themen:
- onlinewahn
- lange weile
- Bücherwurm
-
1Kartoffeln zusammen mit Nudeln esse, wenn Leute untergewichtig sind und viel EiweissTipp von
mgrasek100mgrasek100
Danach nimmt man zu
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- zunehmen
- fett
-
1Weniger dragierte Erdnüsse essen...Tipp von
HirnlosHirnlos
Diese dragierten Erdnüsse könnte ich kiloweise verputzen. Das Problem ist nur, daß sie richtig dick machen. Statt also die Tüte ganz aufzureißen und die...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- dragierte Erdnüsse
- Selbstbeherrschung
- Erdnüsse
