Volleyball - Neue Tipps

  • Volleyball - Baggern richtig gemacht!! Das Baggern beim Volleyballspielen wird meistens falsch erklärt: Die eine Hand in die andere Handfläche legen. Doch das ist gefährlich, denn wenn der Ball falsch auftrifft, kann man sich die Finger verstauchen!!! Man sollte besser mit der einen Hand eine Faust machen und die Faust mit der anderen Hand umschließen. Den Ball spiel man dann auf den Unterarmen, dabei beug man auch etwas die Beine

    von sunnyjany · · Themen: Volleyball, ,
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  • Beim Beachvolleyball ist das Aufwärmen der Schlagschulter wichtig Beachvolleyball ist natürlich bei sonnigem Wetter die beste Möglichkeit, um mit Freunden an der frischen Luft und in der Sonne Sport zu treiben. Achtet aber auch auf das richtige Aufwärmen vor dem Spielen. Durch den unebenen Boden (Sand) und durch die Sprünge muss eure Beinmuskulatur bestens aufgewärmt sein, um Verletzungen zu vermeiden. Auch der Schlagarm bzw. die Schlagschulter muss aufgewärmt

    von Barcelosio · · Themen: Schlagarm, Schlagschulter, richtiges Aufwärmen
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  • Beach Volleyball als Alternativsport zur Kräftigung der Muskulatur Es ist schon so gutes und warmes Wetter draußen, da bietet sich einfach Beach Volleyball als Alternativsport an. Beach Volleyball hat den Vorteil, dass durch die Bewegungen alle Muskeln gekräftigt und beansprucht und Kalorien durch das Rennen und Springen verbrannt werden. Es lässt sich bei fast jedem Wetter spielen und macht durch die Gruppendynamik auch noch Spaß. Felder für Beachvolleyball

    von hafenlady · · Themen: Alternativsport, Beach- Volleyball, Volleyball
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  • Mit Beachvolleyball im Urlaub fit bleiben Im Urlaub unterbrechen die meisten ihr normales Training und machen sich dann schon Gedanken, welche Folgen das haben könnte. Möchte man den Urlaub nicht ausgesprochen als Trainingspause nutzen, so ist Beachvolleyball eine tolle Möglichkeit, ganz nebenbei und mit Spaß fit und in Form zu bleiben. Man findet inzwischen so gut wie an jedem Strand eine Beachvolleyball-Anlage- das einzige Problem, das

    von Taris · · Themen: Fitness im Urlaub, , Volleyball
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