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Verbesserung - Neue Tipps Verbesserung - Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.



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Tennis: Schnellkrafttraining zur Verbesserung des Schlagtempos und der Schlaghärte

Tipp von 33Edith33 am 08.07.2009 um 18:01 Uhr

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Manche Tennisspieler denken, dass sie mit gewöhnlichem Krafttraining die Schlaghärte und das Schlagtempo verbessern können, was leider nur bedingt stimmt. Um das Schlagtempo zu erh&o...
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Koordination und Kondition mit Ballkorobics trainieren

Tipp von tomscheck am 08.05.2009 um 8:17 Uhr

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Ich habe Ballkorobis letztens ausprobiert und kann es euch wirklich empfehlen. Es werden unter Musikeinsatz Aerobicelemente mit dem Ball oder mit sportarttypischen Bewegungen verbunden, wie z.B. Fu...
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