Stress - Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Erste Hilfe bei Stress
Tipp von tantegitti vor ca. 9 Stunden
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Mein Notfall-Programm bei Stress: auf einer Karteikarte hab ich notiert, was mir in akuten Stress-Situationen am besten hilft und diese Karteikarte hängt über meinem Küchentisch. Man...
Effektiv und schnell Stress abbauen
Tipp von mikehaag vor ca. 17 Stunden
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Um Stress schnell und effektiv abzubauen ist es ideal Entspannungs-MP3 anzuhören und dabei seinen Atem zu beobachten.
Innerhalb von Minuten stellt sich eine positive Wirkung ein. Aber auch Men...
Bluthochdruck senken durch Stressabbau
Tipp von Silvretta vor ca. 19 Stunden
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Überf did Hälfte der arbeitenden Bevölkerung leidet unter Bluthochdruck, dies ist eine Folge der stressigen Arbeitswelt.
Wer über diese Symptome klagt sollte dringend mal abschl...
Gegen Akne bei Erwachsenen hilft größtenteils Stressabbau
Tipp von spiritsoul am 09.10.2008 um 21:49 Uhr
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Stress und Akne gehen im Erwachsenenalter Hand in Hand. Die Stresshormone aktivieren genau die Hormone, die für Akne verantwortlich sind. Äußere Hilfsmaßnahmen nützen des...
Anti-Stress-Weisheit
Tipp von tantegitti am 15.09.2008 um 20:52 Uhr
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Fünf Minuten am Tag ein besorgtes Gesicht machen!
Das reicht. ;-)
Zeitstress bye bye
Tipp von Merzedes am 15.09.2008 um 13:52 Uhr
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wer jeden tag einiges zutun hat sollte sich einen zeitplan erstellen indem er bei jeder std hineinschreibt was jetzt anfällt ähnlich wie ein std plan hilft enorm und man erledigt alles re...
Lächeln für Immunabwehr und gegen Stress
Tipp von Nutzerin am 02.09.2008 um 20:40 Uhr
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Da ich derzeit gestresst bin, erinnerte ich mich wieder daran, dass man öfter lächeln sollte, weil es dem Körper hilft, zu entspannen. Das tu ich jetzt auch wieder, denn erstens baut...
Tipps für Frustesser
Tipp von abnehmenNet am 03.08.2008 um 11:57 Uhr
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Wer bei Frust oder Stress anfängt Essen in sich hinein zu stopfen, kann mal diese Tipps probieren:
- Das beste Mittel gegen Frust und Stress ist Bewegung. Dabei werden Stresshormone abgebaut u...
Kurze Achtsamkeitsübung, wenn der Stress ausbricht
Tipp von Maveric am 01.08.2008 um 21:03 Uhr
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Wenn man in stressigen Situationen ruhiger werden und die Kontrolle behalten möchte, hilft folgende kurze Übung: Ein Glas Wasser einschenken. Dann einen Schluck ganz normal trinken. Den z...
Perfekte Entspannung im Floating-Tank
Tipp von Taris am 18.07.2008 um 19:51 Uhr
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Ich war heute das erste Mal in einem Floating-Tank und habe mich dabei entspannt wie schon lange nicht mehr. Kann das nur jedem ans Herz legen, der gestresst ist und einmal total abspannen möc...
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