Puls - Neue Tipps
Der Ratgeber Puls bietet informative Tipps zu sämtlichen Fragen rund um Puls und Gesundheit.
Hier finden Sie viele persönliche Hinweise und hilfreiche Ratschläge der Community zum Thema Adrenalin, Blutdruck, Bluthochdruck und Erste Hilfe, Herzrasen, Herzflimmern, Fitness und Gesundheit. Außerdem gibt es nützliche Anregungen zu Fettverbrennung, Pulsmesser, Pulsuhr und Joggen, Ruhe, Pulsfrequenz, Messgerät und mehr.
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1Den Puls einmal täglich hochfahren hält fit und gesundTipp von
NutzerinNutzerin
Für den Körper ist es normal, dass er kurzen Stress hat- das entspricht seiner Natur und hält ihn fit und gesund. Wer seinen Puls einmal täglich hochfährt,...- Tipp-Ergänzungen:
- 1
- Themen:
- Herzleistung
- Puls hochfahren
- fit
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4Rasche Hilfe für den Kreislauf und Erfrischung bei HitzeTipp von
DavorkaDavorka
Wenn die Hitze mich schlapp macht, tu ich immer das, was schon meine Oma mir gesagt hat: kaltes Wasser über Handgelenke und Unterarme laufen lassen, das...
- Tipp-Ergänzungen:
- 2
- Themen:
- Thermalwasser-Spray
- Kaltes Wasser
- Erfrischung
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1Mountainbiker sollten als Alternativtraining das Rennrad nutzenTipp von hauntedhill1 Mountainbiker trainieren die meiste Zeit auf ihrem Mountainbike. Da kommt eine Abwechslung und damit ein Alternativtraining gerade richtig. Insbesondere auf...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- Alternativtraining
- Mountainbiker
- Grundlagenausdauer
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3Pulsmessung als Trainingssteuerung nur bedingt sinnvollTipp von
JeremiaJeremia
Erstmal ist es natürlich gut, wenn Sportler ihren Puls messen, um effektiver zu trainieren, dennoch möchte ich einige Punkte erwähnen, die gegen das...
- Tipp-Ergänzungen:
- 1
- Themen:
- Ruheherzfrequenz
- Herzfrequenzmessung
- Ausdauersport
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1Krafttraining mit erhöhtem Puls ist wirkungsvollerTipp von
Darwin23Darwin23
Ich rate euch Krafttraining mit ein igen Übungen zu verbinden, die den Puls erhöhen. Denn durch die größere Stoffwechselaktivität ist der Effekt des...
- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
- Themen:
- Puls
- Krafttraining
- Muskeln
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2Woher kenne ich meinen optimalen Puls beim Laufen?Tipp von rennsemmel Da ich selbst ein begeisterter Läufer bin und sehe, dass zum Thema Laufen noch einige Gerüchte im Umlauf sind, möchte nun mal meine Tipps weitergeben....
- Tipp-Ergänzungen:
- 3
- Themen:
- Pulsfrequenz
- Ausdauertraining
- Puls