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Puls - Neue Tipps Puls - Neue Tipps

Hier werden die neuesten Tipps gelistet.



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Rasche Hilfe für den Kreislauf und Erfrischung bei Hitze

Tipp von Davorka am 06.07.2009 um 11:30 Uhr

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Wenn die Hitze mich schlapp macht, tu ich immer das, was schon meine Oma mir gesagt hat: kaltes Wasser über Handgelenke und Unterarme laufen lassen, das stabilisiert den lahmen Kreislauf. Dahe...
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Mountainbiker sollten als Alternativtraining das Rennrad nutzen

Tipp von hauntedhill1 am 27.06.2009 um 10:31 Uhr

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Mountainbiker trainieren die meiste Zeit auf ihrem Mountainbike. Da kommt eine Abwechslung und damit ein Alternativtraining gerade richtig. Insbesondere auf dem Rennrad hat der Mountainbiker den Vo...
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Pulsmessung als Trainingssteuerung nur bedingt sinnvoll

Tipp von Jeremia am 28.05.2009 um 14:38 Uhr

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Erstmal ist es natürlich gut, wenn Sportler ihren Puls messen, um effektiver zu trainieren, dennoch möchte ich einige Punkte erwähnen, die gegen das ausschließlich pulsorientie...
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Krafttraining mit erhöhtem Puls ist wirkungsvoller

Tipp von Darwin23 am 27.02.2009 um 11:24 Uhr

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Ich rate euch Krafttraining mit ein igen Übungen zu verbinden, die den Puls erhöhen. Denn durch die größere Stoffwechselaktivität ist der Effekt des Trainings grö&szl...
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Woher kenne ich meinen optimalen Puls beim Laufen?

Tipp von rennsemmel am 26.04.2008 um 21:18 Uhr

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Da ich selbst ein begeisterter Läufer bin und sehe, dass zum Thema Laufen noch einige Gerüchte im Umlauf sind, möchte nun mal meine Tipps weitergeben. Prinzipiell gilt, ein richtiges...
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