Muskeln - Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Tipp um mehr Muskeln zu kriegen - Der allererste Schritt den ihr wissen müsst
Tipp von dmxezz am 08.11.2008 um 16:48 Uhr
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Muskeln sind wichtig und vorallem für Männer. Doch um mehr Muskeln zu kriegen, muss man den Muskeln klar machen, dass man mehr Muskelgewebe braucht.
Wenn ihr trainiert, z.b. mit hanteln,...
Je mehr Muskeln man hat, desto mehr kann man ohne Reue essen
Tipp von Fantastica am 22.10.2008 um 22:44 Uhr
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Das hört sich zwar etwas reißerisch an, ist aber ein Fakt: durch einen Muskelzuwachs von 1,5kg- den man zum Beispiel durch zehn Wochen Krafttraining zweimal wöchentlich erreicht- ve...
Wundervolle Kampfkunst
Tipp von Nazrael am 10.10.2008 um 20:10 Uhr
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Die Muskeln sind ein wenig mickrig? Generell würdest du gern Sport machen, aber Fußball hälst du für einen Sport der zweifelhaften Sorte? Und auch beim Schulsport warst du ehe...
Nicht still sitzen.
Tipp von felix82 am 06.08.2008 um 9:52 Uhr
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Aus gesundheitlichen Gründen sollte man alle 45 min aufstehen und sich etwas bewegen. Dies ist nicht nur für den Kreilauf und das Herz gut sondern verhindert auch, dass Muskeln sich verk&...
Eier verbrennen Fett und bauen Muskeln auf!
Tipp von Fantastica am 28.07.2008 um 23:32 Uhr
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Insbesondere das Eiweiß- echte Fitnessfreaks bereiten ihr Omelette nämlich ohne Eigelb zu. Wie auch immer, man sollte ruhigen Gewissens jeden zweiten Tag ein Frühstücksei essen...
Kleiner Motivationstipp für Kraftsport
Tipp von Taris am 25.07.2008 um 22:19 Uhr
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Sobald sich durch Kraftsport erste Erfolge an den Muckis zeigen, wirkt es sehr motivierend, vor dem Spiegel zu trainieren und zu sehen, was sich da tut :-) Überhaupt ist es bei Krafttraining s...
Wer regelmäßig ins Schwimmbad geht sollte den Muskeln 48 h Zeit geben!
Tipp von mumrulz am 22.07.2008 um 15:15 Uhr
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Ich gehe jeden Tag ins Schwimmbad nebenan, was gut für Muskeln, Rücken und Gemüt ist. Jetzt habe ich erfahren dass die Muskeln 48h brauchen um sich zu regenerieren und dass man deswe...
Kostenlose Wirbelsäulengymnastik, Muskeltraining und Qi Gong in München
Tipp von claire am 01.07.2008 um 16:47 Uhr
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Die Stadtwerke München bieten diesen Sommer kostenlos in einigen Freibädern Gymnastikkurse an. Im Westbad gibts dienstags Wirbelsäulengymnastik, mittwochs im Michaelibad steht Ganzk&...
Sixpack in 6 Wochen!
Tipp von RiseAgainst94 am 24.04.2008 um 20:16 Uhr
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Wenn ihr schnell ein Sixpack haben wollt reichen ein paar kurze Übungen 2- 3 mal in der Wochen da hartes Workout einmal in der Woche oder tägliches üben den Körper nur mehr sch&...
Muskelkater vorbeugen
Tipp von lilifee am 22.04.2008 um 12:17 Uhr
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Wer kennt das nicht? Da macht man mal wieder nach langer Zeit eine Stunde Sport und kann am nächsten Tag kaum laufen. Dem kann man recht gut vorbeugen, in dem man zunächst direkt nach dem...
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