Kalorien - Neue Tipps 
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
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Zuerst ist zu unterscheiden: handelt es sich um körperlich bedingten Heißhunger oder ist er psychisch bedingt?
Körperlich bedingt ist dabei einfacher zu lösen: Jetzt heiß...
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Was tun, wenn sich der Zeiger auf der Waage nicht bewegt? 3 Tipps wie es wieder mit dem Abnehmen klappt:
Tagebuch führen: Aufschreiben was gegessen und getrunken wird hilft dabei, Kaloriens...
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Wir essen sie weil wir traurig sind, Liebeskummer haben, gestresst sind und Nervennahrung brauchen, Appetit haben oder einfach, weil wir aus Gewohnheit am Nachmittag oder Abend immer ein Stück...
Temperaturwechsel hält den Körper fit
Tipp von supersonja am 02.10.2009 um 21:45 Uhr
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Es ist gar nicht so übel für Fitness und Figur, wenn man öfter am Tag einen Temperaturwechsel hat: also vom geheizten Raum in die frische Luft, vom warmen Büro raus auf die Str...
Gesund frühstücken: Milch macht länger satt als Fruchtsaft
Tipp von NetDoktor am 30.09.2009 um 13:25 Uhr
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Wer gut frühstückt, kommt besser durch den Tag und hat weniger Heißhunger. Ein Glas fettarme Milch zum Frühstück macht bei gleicher Kalorienmenge länger satt als beis...
Nötige Kalorien-Einsparung, um ein Kilo Körperfett zu verlieren
Tipp von xannalena am 22.09.2009 um 20:07 Uhr
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Ein Kilogramm Körperfett entspricht etwa 7000 Kalorien. Um dieses Kilo Fett zu verlieren, muss man also 7000 Kalorien zusätzlich verbrennen oder beim Essen einsparen. Beispiel: eine Frau,...
Leere Kalorien und ihr Beitrag zur Ernährung
Tipp von Gundelei am 21.09.2009 um 20:56 Uhr
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Leere Kalorien- ein Schlagwort. Aber nicht zu Unrecht. Als leere Kalorien werden all jene bezeichnet, die zwar Energie (aus den Lebensmitteln), sprich Kalorien liefern, ansonsten aber kaum einen N&...
Für alle stevia anhänger süssen ohne Kalorien Frankreich hat eine zulassung für stevia
Tipp von Millionaer am 08.09.2009 um 12:27 Uhr
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August 2009
Während die Deutsche Lebensmittelüberwachung mit dem EU-Schnellwarnsystem (RASFF) derzeit gezielt gegen Stevia-Produkte vorgeht, als ginge es ernsthaft darum, die Menschheit v...
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Cocktails, besonders die Drinks die Sahne, Creme-Likör oder Zucker enthalten, haben sehr viele Kalorien. So bringt es ein Frozen Margarita auf ca. 280 kcal, ein Erdbeer Daiquiri auf ca. 127 kc...
Finger weg vom hellen Zeug!
Tipp von Venlo am 23.08.2009 um 18:30 Uhr
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Laut Experten ist der Verzehr von dunkler Schokolade mit mehr Kakaogehalt viel gesünder als der von heller Schokolade.
Die kleine dunkle Sünde soll sogar Gesund sein.
Jedoch ist das abh&a...
Chili und scharf gewürzte Speisen sollen zusätzliche Kalorien verbrennen
Tipp von Barcelosio am 22.08.2009 um 7:38 Uhr
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Gestern habe ich gekocht und war sehr zufrieden mit mir :-) In meinem Kochbuch stand dann noch der Hinweis, dass durch scharfe Gerichte, die mit Chili, Ingwer oder Pfeffer reichhaltig gewürzt ...
Eistee lieber schnell selber machen als Fertigprodukte kaufen!
Tipp von abnehmenNet am 19.08.2009 um 11:26 Uhr
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Bei heißen Temperaturen ist Eistee ein erfrischendes Sommergetränk. Doch ist der fertige Eistee besser als Cola, Limo oder andere Softdrinks? Neben Zuckerzusätzen sind den fertigen ...
Teilen ist angesagt: Dessert, Muffin, Eiscreme & Co.
Tipp von abnehmenNet am 04.08.2009 um 18:29 Uhr
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Appetit auf ein leckeres süßes Dessert, einen Muffin, ein Sorbet, Eiskreme oder Pudding? Dann solltet Ihr nicht immer sklavisch darauf verzichten. Aber Ihr solltet die süßen L...
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Light Produkte vermitteln schnell das Gefühl, man könnte davon unbegrenzte Mengen essen, ohne zuzunehmen. Das ist leider eine Illusion, denn Light-Artikel sind meistens nur die etwas fett...
Lieber einen kleineren Teller nehmen, dann isst man weniger.
Tipp von abnehmenNet am 21.07.2009 um 8:54 Uhr
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Das Cornell Foodlab führte einen Test mit 379 Personen durch, von denen 192 größere Schüsseln und Teller erhielten als die Anderen. Ausgestattet mit dem jeweiligen Geschirr, du...
Kaugummi kauen verursacht Blähungen
Tipp von Maveric am 17.07.2009 um 11:28 Uhr
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Mancher wundert sich, wieso er Blähungen hat und der Bauch viel dicker aussieht, als er eigentlich ist. Nebenbei kaut er munter Kaugummi. Genau das kann aber der Grund sein: Kaugummikauen verb...
Erfrischendes Getränk ohne Kalorien
Tipp von Biggi2007 am 02.07.2009 um 18:23 Uhr
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Ungespritze oder Bio Zitronen und Limonen in Scheiben geschnitten, und auf einem Tupper (oder Plastik) Deckel eingefrieren.Dann 1-2 Sch. in ein Glas und mit Mineralwasser auffüllen. Ist erfris...
Schlank-Tipps fürs Büfett
Tipp von supersonja am 26.06.2009 um 20:55 Uhr
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Wer so wie ich beruflich (oder auch privat) bedingt öfter mal an einem leckeren Büfett steht, der kann sich oft kaum beherrschen, eine Menge appetitlicher Leckerein auf den Teller zu scha...
Muskelaufbau und Fettabbau gehen beim Training nicht zusammen...
Tipp von vorturner am 06.06.2009 um 23:36 Uhr
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...zumindest nicht am Anfang. Langfristig schon, weil mehr vorhandene Muskulutar Fett verbrennt, doch dieser Effekt dauert einige Zeit. Zu Beginn des Trainings geht nur eins von beidem, aus einem e...
Heißhunger auf Süßes? Öfter Süßes essen!
Tipp von LovelyLoreley am 06.06.2009 um 16:20 Uhr
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Man bekommt Heißhunger auf Süßes, wenn der Zuckerspiegel im Blut zu gering ist. Interessant ist, das Süßstoffe in "light"-Produkten dem Körper sagen: &quo...
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