Gewichtszunahme - Neue Tipps

Ein Kilogramm Körperfett entspricht etwa 7000 Kalorien. Um dieses Kilo Fett zu verlieren, muss man also 7000 Kalorien zusätzlich verbrennen oder beim Essen einsparen. Beispiel: eine Frau,...

Welcher Stoffwechsel-Typ sind Sie? Nährstoffe wie Kohlenhydrate und Fette wirken sich unterschiedlich auf den individuellen Stoffwechsel aus. Der Eine verwertet sie gut, der Andere schlecht. ...

Wer langsam ist und das Essen gut kaut, tut seinem Magen schon einen Gefallen. Das Essen wird besser verdaut und alles besser verarbeitet. Deshalb gelangen nicht so viele Fette in den Körper, ...

Zu groß gewordene Kleidung gebe ich grundsätzlich weg- entweder an die Altkleidersammlung oder ich verschenke sie sonstwie. Man könnte sie aber auch bei einem Second-Hand-Laden in K...