Fitness - Neue Tipps
Der Ratgeber Fitness bietet praktische Hilfe zu allen Fragen rund um Gesundheit und Fitness.
Hier finden Sie wertvolle Tipps zum Thema Sport und Erfahrungen der Community zu gesunder Ernährung und dem richtigen Training, sowie Ratschläge zu Muskelaufbau, Fettverbrennung und Wellness und vielen mehr.
Weitere nützliche Tipps erhalten Sie in den Ratgeber-Videos der Community zum Thema Fitness. Hier erhalten Sie informative Videos und Anleitungen zu Pilates und Yoga, Video-Tipps zu Fitness im Alltag, Anleitungen für Trainings und Übungen bei Rückenschmerzen und viele weitere wertvolle Ratschläge der Community.
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2eTraining Karlsruhe KampfsportTipp von
smile93 Sollte jemand von euch mit dem Gedanken spielen nach Karlsruhe zu eTraining zu gehen um Kampfsport zu betreiben... tut es NICHT Manchmal wird zu viel Geld...- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
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- kampfsport
- Fitnessstudio
- Fitness
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1Natural BodybuildingTipp von bibaschweiz Natural Bodybuilding Was es mit dem Titel auf sich hat? Ganz einfach, ich habe mich gestern für die Schweizermeisterschaft im Natural Bodybuilding ende...
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- noch keine
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- natural bodybuilding
- koerperfett
- Wettkampf
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2Besonders im Winter ist umfangreiches Aufwärmen und ein entsprechendes Cool-Down ratsamTipp von
idgieidgie
Der Winter beschert uns ja gerade eisige Temperaturen. Wenn ihr dennoch nicht auf Sport in der Natur bei den kalten Temperaturen verzichten könnt, dann...
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3Sehr hilfreich: ein Apfel kurz vor dem SportTipp von sommers Powert man sich bei seinem Sport aus, so sollte man vorher für einen normalen bis leicht erhöhten Blutzuckerspiegel sorgen, damit der Organismus die...
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- Blutzucker
- fettverbrennung
- Apfel
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2Sport- und Fitness-Supplemente sind kein ErsatzTipp von bibaschweiz Heutzutage sind Supplemente bzw. Nahrungsergänzungsmittel für Sport und Fitness omnipräsent und man bekommt beinahe den Eindruck man könne ohne sie keine...
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- Supplemente,
- Bodybuilding
- Fitness
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1FITNESS-STUDIO STARTHILFETipp von fuel4life Für alle die endlich ihre Muskeln zum wachsen bringen möchten & nicht genau wissen wie : Zu allererst : DISZIPLIN & MOTIVATION! Wenn man damit...
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- noch keine
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- Fitnessstudio
- Muskelaufbau
- Muskeln
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1Women's Run 2012: Lauftermine für Frauen stehen festTipp von sisteract Die Läufer unter euch kennen doch vielleicht schon den Women´s Run von Reebok. In verschiedenen Großstädten wird dieser Lauf speziell für Frauen ganz ohne...
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- womens run
- reebok
- Jogging
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1Mit Kettlebells die Schnellkraft und Kraftausdauer fördernTipp von bigfoot8888 Kennt ihr diese Kettlebells? Sie eignen sich perfekt für das Schnellkrafttraining und fördern die Kraftausdauer. Die Kettlebells sind etwas kompakter als...
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- Schnellkrafttraining
- Kettlebells
- Schnellkraft
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2Bouldern als Einstieg in den Klettersport ausprobierenTipp von
yasminelleyasminelle
Wer gerne mit dem Klettern beginnen möchte, aber noch etwas verunsichert ist, der findet im Bouldern einen idealen Einstieg als Anfänger. Beim Bouldern...
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- 1
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- Koordinationstraining
- Kletterwand
- Bouldern
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1Im Mannschaftssport eine Handpfeife aus hygienischen Gründen verwendenTipp von Efimov Ihr betreibt ja vielleicht auch eine Mannschaftssportart und pfeift entweder zwischen Trainingseinheiten oder einfach nur zum An- und Abpfiff ab. Viel...
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- 1
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- Handpfeife
- Trillerpfeife
- Mannschaftssport
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1Läufer dürfen das Krafttraining durch kleine Workouts nicht vernachlässigenTipp von lastsummer33 Man soll es nicht glauben, aber gerade Läufer sind auf eine gute Muskulatur angewiesen. Kräftigungsübungen zielen darauf ab, genau die Muskeln zu kräftigen,...
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- Themen:
- kräftigung
- Workout
- laufen
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1Fitness ohne FitnessstudioTipp von Matthox Hallo liebe Sportsfreunde, Ich möchte einen Tipp an diejenigen unter euch geben, die Fitness betreiben wollen, ohne dafür Mitglied in einem teuren...
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- Fitness
- Sport
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3Mit dem Bosu Balance Trainer das Gleichgewicht trainierenTipp von Bambam2020 Es gibt immer mehr Möglichkeiten, um sein Gleichgewicht zu trainieren. Unter anderem erfreuen sich Sportler an dem Bosu Balance Trainer, einem halbrunden...
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- Themen:
- Bosu
- Stabilisierungsübungen
- Bosu-Balance-Trainer
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4Sport: Gesund durch den WinterTipp von
NetDoktorNetDoktor
Egal, ob Joggen, Rodeln oder Skifahren: Wer auch bei Kälte und Schnee im Freien aktiv werden will, sollte auf die richtige Ausrüstung achten. Die meisten...
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1Joggen: Fehler in der Lauftechnik können zu Fehlbelastungen führenTipp von
CalvinKCalvinK
Jeder geht doch mal gerne joggen, um sich fit zu halten.Wichtig ist dabei aber, dass man eine saubere Lauftechnik hat, um Fehlbelastungen und...
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- Fehlbelastung
- Lauftechnik
- Jogging
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1Insulin-Freund oder FeindTipp von bibaschweiz Insulin ist eines der wichtigsten Hormone in deinem Körper welches den Blutzuckerspiegel reguliert. Es ist entweder dein Feind oder Freund, je nachdem zu...
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- noch keine
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- Insulin
- Kohlenhydrate
- Fitness
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1Training trotz schlechtem Wetter: Workout für Bauch, Beine und Po für zuhauseTipp von
EddingtonEddington
Ich kann das schlechte Wetter draußen nicht mehr sehen, eine Unwetterwarnung jagt die Nächste. Zugegebenermaßen ist es derzeit draußen schwierig, längere...
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- Muskeln kräftigen
- Bauch-Beine-Po
- Workout
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3Fitness in den Alltag einbauen, Extrawege gehen, auf die Haltung achten!Tipp von Papadopolus Ein gutes Mittel für ein zusätzliches Training ist es Fitness in den Alltag einzubauen. Es gibt dafür unzählige Möglichkeiten. Man muss lernen die Extrawege...
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1Viel Schlaf,mehr Aktivität!Tipp von SeLundl Je mehr ihr schlaft, desto fitter seit ihr am nächsten Tag:)...
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- schlaf
- Fitness
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1Tempodauerläufe oder Intervalltraining nicht auf Naturwegen mit Schotter trainierenTipp von
CalvinKCalvinK
Um mich manchmal selber zu fordern, streue ich beim Joggen hin und wieder ein paar Tempodauerläufe oder Intervalltraining ein. Das solltet ihr auch mal...
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- Tempodauerläufe
- tartanbahn
- intervalltraining
