Fett - Neue Tipps 
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Weihnachtsessen leichter machen mit Kokosmilch oder saurer Sahne
Tipp von tantegitti am 04.12.2009 um 19:33 Uhr
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In so gut wie allen Rezepten lässt sich süße Sahne locker durch Kokosmilch oder saure Sahne ersetzen. Der Geschmack und auch die Konsistenz leiden in der Regel nicht darunter- im Ge...
Kunststoff-Flächen endlich wieder sauber mit Fett
Tipp von ninios3 am 13.11.2009 um 8:20 Uhr
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Ich habe den Tipp eigentlich in einer Zeitschrift gesehen und gedacht es sei ein schlechter Scherz. Dann habe ich es ausprobiert und festgestellt dass das wirklich stimmt. Einfach schmutzige Kunsts...
Immunsystem: ein paar Pfunde zu viel sind im Winter sogar hilfreich
Tipp von MissFifty am 04.11.2009 um 22:12 Uhr
1
Das Immunsystem und die Immunabwehr sind zur Zeit ja ein großes Thema, nicht nur wegen des Winters. Eine gute Nachricht wurde in Kanada von Wissenschaftlern bekannt gemacht, nachdem sie den Z...
Fitness und Gesundheit: THQ (Taille-Hüfte-Quotient) in wenigen Sekunden berechnen lassen
Tipp von flicflac am 31.10.2009 um 21:37 Uhr
1
Body-Mass- Index, Ideal- und Normalgewicht sind ja alle bekannt...wichtig ist aber auch der THQ, der Taille-Hüfte-Quotient. Denn der gibt Aufschluss über das eigene Herz-Kreislauf-Risiko....
noch keine Tipp-Ergänzung
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Themen: Fitness + Taille-Hüfte-Quotient + Bauchfett + Herz-Kreislauf-Erkrankung
noch keine Tipp-Ergänzung
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Themen: Fitness + Taille-Hüfte-Quotient + Bauchfett + Herz-Kreislauf-Erkrankung
Kaltes Essen verlangsamt den Stoffwechsel- warmes beschleunigt ihn und den Fettabbau
Tipp von Rueckenwind am 07.10.2009 um 21:46 Uhr
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Viele von uns dachten bisher, kalte Speisen wie Salat, Rohkost, Gemüsesticks usw. seien ideal zum Fettabbau. Irrtum! Ernährungsexperten haben jetzt festgestellt, dass kaltes Essen den Sto...
Fettverbrennung: mit dem Eisen in diesen Lebensmitteln läuft sie optimal
Tipp von Maveric am 06.10.2009 um 20:34 Uhr
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Zur optimalen Fettverbrennung sind manche Lebensmittel wie zum Beispiel Fenchel ideal. Grund ist der hohe Gehalt an Eisen. Warum Eisen? Eisen transportiert den Sauerstoff im Blut. Ohne Sauerstoff i...
Tipps zum Essen in den Wechseljahren
Tipp von MissFifty am 05.10.2009 um 19:38 Uhr
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Wir sind alle irgendwann fällig...;-)...deshalb ein paar Hinweise zum Essen in den Wechseljahren, die ich gesammelt habe: --Kalziumzufuhr sicher stellen (ab 40 verliert Frau jährlich bis ...
Nötige Kalorien-Einsparung, um ein Kilo Körperfett zu verlieren
Tipp von xannalena am 22.09.2009 um 20:07 Uhr
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Ein Kilogramm Körperfett entspricht etwa 7000 Kalorien. Um dieses Kilo Fett zu verlieren, muss man also 7000 Kalorien zusätzlich verbrennen oder beim Essen einsparen. Beispiel: eine Frau,...
Abnehmen: Die besten Tipps
Tipp von LazarusRising am 27.08.2009 um 15:11 Uhr
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Um abzunehmen, sollten Sie vor allem auf Fett verzichten.
Kein Fett auf den Teller. Die 60 bis 70 sinnvollen Fettgramm am Tag sind schnell erreicht. Schon eine Currywurst mit Pommes erfüllt ...
Tomaten und Möhren mit etwas Fett viel gesünder
Tipp von ziernessel am 03.08.2009 um 10:43 Uhr
1
Tomaten liefern das wirksamste Antioxidans Lycopin. Antioxidantien sind wichtig bei der Krebsvorsorge, kämpfen mit gegen Arterienverkalkung und schützen die Haut sogar vor Sonnenschä...
Vitamin C ist wichtig für die Fettverbrennung beim Sport
Tipp von MakiMux am 27.07.2009 um 19:37 Uhr
2
Wer zu wenig Vitamin C zu sich nimmt, verbrennt ein Viertel weniger Fett beim Sport als Leute, die ausreichend davon zu sich nehmen. Als Richtwert gilt 100 mg pro Tag. Wer darunter liegt, müht...
Alle drei Stunden essen- sonst Fetteinlagerung und Muskelabbau!
Tipp von Macchiato am 18.07.2009 um 8:57 Uhr
2
Ab drei Stunden Essenspause fängt der Körper an, den Stoffwechsel runterzufahren und die Zellen auf Fetteinlagerung zu programmieren, da ja offenbar eine Notzeit droht. Außerdem sen...
Steigerung der Fettverbrennung beim Training
Tipp von Taris am 01.07.2009 um 9:17 Uhr
1
Je länger man insgesamt trainiert (also nicht einzelne Workouts), desto mehr steigt die Fettverbrennung: zu Beginn, als Untrainierter, verbrennt man bei einer Stunde Sport nur rund 0,2 Gramm F...
Schlank-Tipps fürs Büfett
Tipp von supersonja am 26.06.2009 um 20:55 Uhr
5
Wer so wie ich beruflich (oder auch privat) bedingt öfter mal an einem leckeren Büfett steht, der kann sich oft kaum beherrschen, eine Menge appetitlicher Leckerein auf den Teller zu scha...
Fettflecken mit Salz behandeln!
Tipp von 666nettehex am 24.06.2009 um 16:09 Uhr
1
Auf Fettflecken sofort Salz streuen, welches das Fett aufsaugt und keine Flecken hinterlassen wird.
Bitterstoffe unterstützen den Kampf gegen Bauchfett- und zwar folgende...
Tipp von Davidantos am 19.06.2009 um 11:27 Uhr
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In Studien wurde inzwischen bestätigt, dass Bitterstoffe den Kampf gegen das Bauchfett unterstützen. Besonders viele Bitterstoffe finden sich in Chicorée, Endiviensalat, Radicchio ...
Laktatdiagnostik zur effektiven Fettverbrennung beim Joggen
Tipp von Taris am 12.06.2009 um 14:05 Uhr
1
Bei jedem Sporttherapeuten kann man eine Laktatdiagnostik durchführen lassen. Wozu? Damit wird die momentane Ausdauer und damit auch der Bereich ermittelt, in dem man am besten Fett verbrennt....
Muskelaufbau und Fettabbau gehen beim Training nicht zusammen...
Tipp von vorturner am 06.06.2009 um 23:36 Uhr
3
...zumindest nicht am Anfang. Langfristig schon, weil mehr vorhandene Muskulutar Fett verbrennt, doch dieser Effekt dauert einige Zeit. Zu Beginn des Trainings geht nur eins von beidem, aus einem e...
Obstkuchen mit Bisquitboden und Rezept auf Video- gesunde Leckerei ohne Konsequenz für die Figur!
Tipp von chicachicaletta am 02.06.2009 um 22:35 Uhr
1
Auch wenn man auf Figur und Gesundheit achtet- einen Obstkuchen mit Bisquitboden kann man sich allemal gönnen, denn hundert Gramm davon haben eben mal 150 Kalorien. Torte dagegen, etwa Sachert...
Muskelaufbau verursacht Fettabbau
Tipp von flicflac am 26.05.2009 um 22:44 Uhr
1
Muskeln sind auch passiv am Kalorienverbrennen beteiligt- sprich, je mehr Muskeln man sich antrainiert, desto mehr ist der Energiestoffwechsel angekurbelt, auch auf dem Sofa,auch im Schlaf. Man bau...
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