Erholung - Neue Tipps
Im Ratgeber Erholung finden Sie eine anregende Fülle interessanter Fragen und Tipps zum Bereich Entspannung, Gesundheit und Energie. Die Community gibt hier hilfreiche Ratschläge zur Erholung von der Arbeit und in der Freizeit, zu Urlaub und Kur und wie man die beste Entspannung auf einer Reise, Kurzreise, in der Sauna oder im Spa erzielen kann. Hier finden Sie auch Tipps zum Umgang mit Stress in Job und Arbeit, zur Entspannung bei Erschöpfung im Alltag, zur Regeneration durch Wellness, den Aufenthalt in der Natur und vieles weitere rund um Gesundheit und Entspannung. Ein hilfreicher, nützlicher und vielfältiger Ratgeber!
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2Beruhigendes WeihnachtsbadTipp von
Dangrieser Gestern war der erste verkaufsoffene Sonntag vor Weihnachten und wir haben uns die Hacken abgelauen, um einen Großteil der Weihnachtsgeschenke zu besorgen....- Tipp-Ergänzungen:
- noch keine
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- Weihnachtsbad
- vollbad
- Badezusatz
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5Mehr Zeit für sich selbst - Planen Sie Glücksmomente einTipp von
businessnetzbusinessnetz
Ist Ihr Terminkalender gefüllt mit Verpflichtungen? Haben Sie das Gefühl, nur noch Zeit in Ihren Beruf / Ihre Ausbildung / Ihre Familie … zu investieren?...
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- Themen:
- auftanken
- zeitmanagement
- Erholung
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1Richtige Regeneration beim Sport: Intensive Sporteinheiten durch erholendes Aquajogging ersetzenTipp von
hummel27hummel27
Die ambitionierten Sportler unter euch trainieren mit Sicherheit mehrmals die Woche und fordern ihrem Körper Bestleistung ab. Hinzu kommen noch evtl. die...
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- Themen:
- Aqua.Joggen
- aquajogging
- wassergymnastik
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2Ein Eisbad verkürzt die Regeneration nach harten, anstrengenden Wettkämpfen oder TrainingseinheitenTipp von
anneliese1955anneliese1955
Die Sportler unter euch kennen bestimmt die gefürchteten Eisbäder, in denen die Sportler nach harten, anstrengenden Belastungen baden. Nachdem der Körper...
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- 1
- Themen:
- Eisbad
- Regeneration
- Wettkampf
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2Tipp für ambitionierte Sportler: Ruhemonat November!Tipp von
Jasper1Jasper1
Dieser Tipp richtet sich an alle ambitionierten Sportler, die viele Stunden pro Woche trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen. Der November ist ideal, um...
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- Themen:
- Ruhemonat
- Regeneration
- november
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7Der perfekte Trainingsplan für Anfänger!Tipp von
NutritionNutrition
Als Anfänger sollte man immer mit einem Ganzkörpertraining beginnen. Ich empfehle Anfängern diesen Trainingsplan: (2x die Woche // 2 Trainingseinheiten...
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- Themen:
- Erholung
- Muskelkater
- Kraft
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1Je mehr Sport, desto mehr Schlaf und Ruhe ist notwendig!Tipp von Madmonton Wer viel Sport treibt, der wird wissen, dass Erholungsphasen elementar sind, damit der Körper die Traininbgsreize umsetzen kann und man Fortschritte macht....
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3Schlaf ist sehr wichtig für die Regeneration beim SportTipp von
ask2knownowask2knownow
Hi! Wer viel Sport treibt, für den ist die Erholung unheimlich wichtig, denn nur so kann man Fortschritte machen. Faktoren, welche die Regeneration...
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- Themen:
- Regeneration
- Erholung
- Schlaf
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2Kein Alkohol sofort nach dem Sport!Tipp von
WardoloWardolo
Es ist absolut kontraproduktiv sofort nach dem Sport Alkohol zu trinken. Der Körper ist nach der Belastung damit beschäftigt Prozesse zur Regeneration...
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- noch keine
- Themen:
- Regeneration
- Erholung
- Alkohol
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1Mutter-Kind-Kur in Laubach (Oberhessen) von der AWOTipp von
kathisandikathisandi
Wenn ihr auf einer Mutter-Kind-Kur eine wundervolle Zeit mit nettem Personal, hilfsbereiter Verwaltung, leckerem Essen, abwechslungsreicher...
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- Themen:
- Laubach
- awo
- Mutter-Kind-Kur
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1Wellnesshotel Bayerischer WaldTipp von Dorisle Unser Tipp: Das Wellnesshotel Reischlhof im Passauer Land - im südlichen Bayerischen Wald. Das Hotel wurde letztes Jahr umgebaut und verfügt über einen...
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- noch keine
- Themen:
- Bayerischer Wald
- E-Bike
- Erholung
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39An alle Familien, Kinder, Jugendliche und überhaupt alle TierbegeisterteTipp von
OnkelBerniOnkelBerni
Frühling ist die Zeit des Nachwuchses in allen Zoos und Tiergärten. Verpasst die vielen Tierkinder nicht im Frühjahr bzw. Frühsommer. Ich mache hier...
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11Auftanken in 5 Minuten: So nutzen Sie Ihre Pausen effektivTipp von
businessnetzbusinessnetz
Sie kennen das auch? Nach einer kurzen Pause begeben Sie sich wieder an die Arbeit, doch Ihr Leistungshoch erreichen Sie nicht? Dann hat Ihre Pause kaum zur...
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- Themen:
- Leistungsabfall
- Erholung
- Pause
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2Entmüdungsbad für nach dem Sport zu Hause selber machen!Tipp von
JarredJarred
Hallo! Wer viel Sport treibt und sich auch um die schnelle Regeneration danach Gedanken macht, dem kann ich nur empfehlen nach besonders harten...
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- Themen:
- entmuedungsbad
- Regeneration
- Zu Hause
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6Schlaf und GesundheitTipp von
heureka47heureka47
Schlaf ist lebensnotwendig. Er ist unsere größte Quelle der Regeneration, der Erholung, für unsere – vor allem geistig-emotionale – Leistungs- und...
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- Themen:
- Regeneration
- Lebensenergie
- Erholung
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1Nach anstrengenden Trainingswochen eine Regenerationswoche im Sport einlegenTipp von navibag Regeneration nach einem anstrengendem Training ist mindestens genauso wichtig wie das harte Training selbst, damit der Körper regenerieren und sich erholen...
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- regenerationswoche
- trainingswoche
- Intensität
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4Unbedingt dieses Buch zur Kur mitnehmen und lesen! DER KURSCHATTEN von Astrid Hess.Tipp von ich46 Ich war bereits zweimal auf Mutter-Kind-Kur und komme in zwei Monaten wieder in den Genuss. Ich freue mich schon riesig! Es tut gut, sich verwöhnen zu...
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- noch keine
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- Mutter-Kind-Kur
- Erholung
- Alltag
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1Albtalweg in Bad HerrenalbTipp von
arch11arch11
Zur Jahreswende - wenn wir Schnee haben - ist ein Spaziergang von Bad Herrenalb der Alb entlang sehr romantisch. Nach 5 km Schneestpfen kann man dann im...
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- noch keine
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- Erholung
- Freizeit
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3Nervös? Erschöpft? Fertig mit der Welt? Ein Basilikum-Bad hilft!Tipp von
DavorkaDavorka
Nervosität und Erschöpfung kann man mit einem Basilikum-Bad sehr gut angehen. Bietet sich besonders jetzt gerade an, wo es dem Basilikum allmählich draußen...
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- noch keine
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- Basilikum-Bad
- Entspannungsbad
- Pflanzenheilkunde
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7Wandern kommt immer mehr in Mode und ich weiß auch, warumTipp von
SinalinaSinalina
Wandern wird immer beliebter und auffällig ist, dass die Wanderer immer jünger werden. Ich weiß aus eigener Erfahrung auch, warum das so ist und empfehle...
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- Themen:
- Wandersaison
- abschalten
- Erholung
