Es gibt sehr unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema, aber mit haben diese Sättigungskapseln immer gut geholfen, wenn man die vor dem Essen zu sich nimmt, dann hat man wirklich schon ein schön sattes Gefühl und isst nicht mehr so viel. Allerdings muss man die schon ca. eine halbe Stunde vor dem Essen zu sich nehmen da die Quellwirkung der Kapseln sonst nicht genügend entstehen kann.

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