das bittere Ende des Yoga kommt hingegen auch:

www.lichtarbeit.asia/yoga-und-autogenes-training.html

Es gibt verschiedene Arten von Yoga und Yoga den Du wahrscheinlich machst gehört zu den üblichen Hatha Yoga, was Basis von fast allen Kursen heutzutage ist... Es beinhaltet Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung, dazu können richtige Ernährung, positives Denken und Meditation kommen. Warum Du Dich nach dem Yoga gut fühlst ist weil durch Körperhaltungen die innere Organe und Drüsen sanft massiert und angeregt werden was das ganze System in Einklang bringt. Deswegen ist eine Endentspanung nötig um Yoga überhaupt wirken zu lassen (5 bis 10 Minuten still liegen und nachspüren). Und unsere Hormone haben direkten Einfluß auf unsere Gedanken und Zustande des Geistes. Weil die Hormone auch schnell durch den Körper ausgeschütellt werden und durch Yogakörperhaltungen angeregt, deswegen ist ein Ergebniss schnell. Leider dauert es aber nicht so lange und deswegen ist eine regelmäßige Praxis notwendig, bis der Körper und Energiekanäle rein sind um die höhere Ebenen des Yoga kennenzulernen (meine Meinung und Erfahrung). Ich wünsch Dir noch viele wunderbare Momente mit Yoga und im ganzen Leben..... Om Shanti

Gar keine Frage, Yoga ist ideal um Körper und Seele zu harmonisieren. Alles über die positiven Wirkungen von Yoga findet sich auch unter www.bestplacesforyoga.de. Grüße Felix

Oh ja...

http://www.yogapad.de/video/2015507:Video:55469