Das ist ja interessant! Ich dachte immer (zimmer)warmes Wasser unterstütze den Abnehm-Prozess. Ist es egal, ob es sich um Sprudel oder stilles Wasser handelt?

Erstens stimmt das mit dem Essen und zweitens kann man mit Wasser auch ohne Essen noch abnehmen: wenn man seine normale Wasserzufuhr jeden Tag um einen halben Liter erhöht (ich nehm das immer für unterwegs mit), verliert man über das Jahr hinweg garantiert ein paar Pfunde. Nur konsequent muss man sein :-)

Ich trinke grundsätzliche vor den Mahlzeiten ein großeses Glas Wasser, da hat man automatisch nicht mehr so viel Hunger. Auch lasse ich - seit einem hoch interessanten Vortrag unserer ortsansässigen Apotheker - die Zwischenmahlzeiten weg. Die fördern nur noch den Appetit mehr und man bekommt immer und immer wieder Hunger. Also auch hier lieber ein Glas Wasser trinken. Wenn jemand Abnehmen möchte, alles Essen, nur eben weniger, so dass man auf nichts einen Heißhunger bekommt und immer und immer wieder dazwischen trinken. Es ist aber schon logisch, dass man die dicken, fetten Kalorienbomben und literweise Alkohol weglässt.

Nimmt man bei 1 Liter Wasser noch weniger Kalorien zu sich ?