Hab ich heute noch gelesen! Wenn man sich darin übt anderen Menschen zu verzeihen lebt man zufriedener und vor allem auch gesünder. Das kann man üben. Man sollte sich seiner Wut bewusst werden und versuchen diese zu artikullieren, am besten ist es wenn man das alles mal aufschreibt. Dann sollte man versuchen den Gegenüber zu verstehn und Verständnis für seinVerhalten aufzubringen, dabei auch den eigenen Gefühlen nachspüren und es am besten auch aufschreiben. Wenn man es schafft zu vergeben, sinkt das Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen, nervösen Magen-Darm-Erkrankungen etc außerdem ist man zufriedener und ausgeglichener.

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