Trittsicherheit kann bei schwierigen Passagen auf Wandertouren, im Klettersteig oder beim Klettern extrem wichtig sein. Deshalb sollte man dies unbedingt trainieren, zumal das auch schon mit wenig Aufwand geht. Am einfachsten lässt sich es üben auf labilem oder uneben Untergründen, z.B. im Sand. Dort dann einfach auf einem Bein stehen, die Knie beugen, Augen schließen und immer wieder dabei versuchen das Gleichgewicht zu halten. Super sind auch z.B. Therapiekreisel, Wackelbretter oder Koordinationswippen. Dadurch, dass der Körper immer wieder das Gleichgewicht finden muss, fördert es die intra- und intermuskuläre Koordination. Das führt nicht nur zu einer verbesserten Trittsicherheit, sondern auch zu einer erhöhten Ermüdungswiderstandsfähigkeit.

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