Wenn man auf dem Trampolin hüpft- man soll übrigens mehr schwingen als riesige Hüpfer machen!!- so wird der Körper dadurch mit ebenso viel Sauerstoff versorgt wie bei einem 3000m-Lauf. Eine ideale Bewegungsform also für drin, für den Winter und wenn man Gelenkprobleme hat. Wichtig: Zimmer vorher lüften oder bei offenem Fenster trainieren, wenn es nicht zu kalt ist!

Alle Tipps von vorturner abonnieren