Kalte Füße sind ein Greuel, doch mit diesen Tipps ist Hilfe in Sicht: Zunächst mal auf die Schuhe achten! Die müssen gar nicht wahnsinnig gefüttert sein- viel wichtiger ist, dass sie nicht zu eng sind. Enge Schuhe drücken nämlich erstens auf die Blutgefäße und verhindern zweitens jegliches Wärmepolster zwischen Fuß und Schuh. Doch auch mit Essen kann man was gegen kalte Füße tun: Scharfe Gewürze- zum Beispiel Pfeffer, Chili und Tabasco sorgen durch ihre durchblutungsfördernde Wirkung dafür, dass der Körper von innen aufgeheizt wird (ganz nebenbei regen sie auch den Stoffwechsel an- gut für die Figur). Von außen gibt es auch was, und zwar Lotions und Cremes mit Ingwer, Paprika oder ätherischen Ölen- sie regen genauso den Kreislauf an und sorgen somit für Wärme. Diesen Effekt hat auch das gute alte Kneipp-Fußbad, bei dem man die Füße zuerst in warmem Wasser badet, dann kalt übergießt und das Ganze ein paar Mal wiederholt.

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