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Tipp gegen Muskelkater beim Joggen oder Fußball

Tipp von Questionmark93 am 03.11.2009 um 20:50 Uhr

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Hallo, nach einem anstrengenden Fußballtraining oder Jogging lauf solltet ihr ein zwei runden locker gehen aber so das die lauf bewegung vorhanden ist! Bei diesem langsamen laufgang lockern die muskeln aus und man bekommt ekinen Muskelkater. Habe selbst erfahrung damit^^ Ich muss es jedesmal nach einem Fußballspiel/training machen! Und es hilft!


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