Es ist gar nicht so übel für Fitness und Figur, wenn man öfter am Tag einen Temperaturwechsel hat: also vom geheizten Raum in die frische Luft, vom warmen Büro raus auf die Straße und während man daheim ist, öfter mal kurz lüften und kühle Luft reinlassen: diese Kältereize bzw. der Temperaturwechsel kosten den Körper nämlich Energie, weil er sich immer wieder an die neue Temperatur anpassen muss. Außerdem stärkt das die Abwehrkraft.

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