Appetit auf ein leckeres süßes Dessert, einen Muffin, ein Sorbet, Eiskreme oder Pudding? Dann solltet Ihr nicht immer sklavisch darauf verzichten. Aber Ihr solltet die süßen Leckereien auch nicht in rauen Mengen in Euch hineinstopfen.

Die ersten Bissen schmecken köstlich, cremig und sind purer Genuss. Nach den ersten Löffeln nimmt das Geschmackserlebnis jedoch ab. Die ersten Bissen sind darum eindeutig die Besten!

Isst man sich bis zum Boden der Eiscremepackung durch, folgt das schlechte Gewissen. Teilt Euch darum ein Dessert oder nehmt nur eine kleine Portion. So profitiert Ihr vom vollen Genuss und von weniger Kalorien.

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