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Sport: Sauna fördert die Regeneration und schützt vor Erkältungen

Tipp von stepslow am 25.07.2009 um 11:27 Uhr

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Insbesondere nach intensiven sportlichen Einheiten kann die Sauna zum Glücksfall werden. Durch den Wechsel zwischen Hitze und Kälte verbessert sich die Durchblutung, wodurch sich die Muskulatur schneller regeneriert. Gleichzeitig schützen Saunagänge vor Erkältungen. Eine Pause gehört zum Sport dazu, warum dann nicht mal in die Sauna gehen und entspannen? :-)


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Gesundheit x 2.733 Sport x 786 Erkältung x 117 Sauna x 34 Muskulatur x 16 Regeneration x 13 Gewebe x 2 Saunagänge x 1

Tipp-Ergänzungen

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saunatom
 
ergänzt von saunatom on 29. Juli 2009 03:08
1x
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Darum gehen Spitzensportler wie Tri-Athleten z.B. in eine Sauna Anlage in Gevelsberg. Noch mehr Tipps zum saunieren und warum das gesund ist bekommt man bei den www.saunafans.de

[Inhalt beanstanden]


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