Um bei den Ausdauerübungen auch wirklich die Fettzellen schmelzen zu lassen, sollte man das muskelaufbauende Training an den Geräten vor die Ausdauereinheit setzen. Dadurch werden die schnellen Energiereserven schon da abgebaut und beim nachfolgenden Ausdauerteil greift der Körper dann auf die, in Fettzellen gespeicherte, Energie zurück und verbrennt diese.

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