Rückenbeschwerden gehören bei vielen zur Tagesordnung. Umso wichtiger ist es, dass wir mit einer Rückenschulung und wenigen Übungen dagegen angehen und die Rückenmuskulutar stärken. Ich habe mir letztens die DVD "Eine Stunde für den Rücken" gekauft und möchte Euch diese weiterempfehlen. Es wird ein Pilates-Workout gezeigt, welches den Rumpf trainiert, die Muskulatur aufbaut und alle Schritte unter Anleitung genaustens aufzeigt. So ist die DVD nicht nur für Fortgeschrittene, sonders insbesondere auch für Anfänger geeignet. Die DVD kostet ca. 30 Euro und ist im Handel erhältlich.

Alle Tipps von oldtimer30 abonnieren