Wenn vom vielen Laufen die Beine schnell müde werden oder die Füße schmerzen, könnte es erst einmal daran liegen, daß das Schuhwerk nicht so komfortabel ist.
Schuhe mit weichen Sohlen und/oder einem guten Fußbett schaffen da schnelle Abhilfe. Öfter am Tag mal die Schuhe wechseln.
Abends ein heißes Fußbad in dem eine Hand voll Salz gelöst wird und danach die Beine hochlegen.
Im Sommer auch mal auf einer Wiese barfuß laufen, am Besten morgends, enn das Gras noch nass ist
